Артыкчылыктары, техникасы да, бул массаж Батыш Style тарыхы
Тагал массаж көбүнчө жана жакшы белгилүү түрү массаж Батыш жана пайдубалы спорт массаж , терең кыртыш массаж , Аромотерапия массаж , жана башка таанымал батыш стилиндеги кирчү.
"Меридиандар" же сен Азия массаж системалары-терапиясы боюнча болуп саналат линияларын жүгүртүүнү стимулдаштыруу массаж бул түрү пайдаланууга энергетика ишине каршы анатомия жана психология-катары Батыш түшүнүктөрүнө ылайык, кан айлануу системасын үркүтүп, бекем кыймыл бошотуу, кыймыл чөйрөсүн калыбына келтирүү, жана кайгы алып таштамак.
Ал болсо курортунун биринчи жолу же көп массаж ала алышпаса, Swedish массаж үйрөнчүктөр үчүн жакшы жарабай калат. Ар бир адам 50- же 60-мүнөттүк Swedish же терең кыртыш массаж, бирок 75 же 90 мүнөт тамырдан иштеп, натыйжаларга жетишүү үчүн дарылоочу көбүрөөк убакыт берем. А тагал укалоочу жеке стили жараша, чыдамдуу жана боорукер, же күчтүү жана сим болушу мүмкүн жана ал жетүү үчүн аракет кылып жатат, эмне.
Сиз канчалык жумуш жана өнөкөт булчуң кайгы жардам алуу үчүн көбүрөөк кысым чыдай келсе, ал тагал массаж дагы бир түрү болуп терең кыртыш массаж, китеп жакшы. Эгер оору бар болсо, аны, сыягы, жыйынтыктарды алуу үчүн падышага кирчү бир катар талап кылынат. Тагал массаж жана башка түрлөрүн дарылоо массаж даярдалган, берилген массаж терапиясы тарабынан жүзөгө ашырылат.
Кандай тагал массаж ичинде болот
Бардык тагал массаж боюнча адис менен терини нымдап массаж май жана ар кандай ишке ашырат массаж балак салттуу Swedish массаж негизги ыкмалары, анын ичинде: effleurage, petrissage, сүрүлүү, tapotement, титирөө / нерв балак жана Swedish гимнастика.
Бул кыймылдар кырдаалды бошонуп, акырындык менен булчуң "узел" сындырар же таянган ткандарды деп аталган жана кнопкалар, булчуң ткандарды чейин жылыйт. Тагал массаж башка арасында, эс өбөлгө саламаттыкты сактоо , ал эми массаж алдында, логопед ар кандай жаракат алган же ал тууралуу билишибиз керек болгон башка шарттары жөнүндө сураса керек.
Эгер Логопедге айтып келет нерселер эзүүсүнөн же оору жерлер да кирет, аллергия жана кош бойлуу болуп, шарт. жарык же бекем кысым үчүн артыкчылык бар болсо, ошондой эле алардын алдын ала айта албайт.
макулдашуу кийин, логопед кантип чейин стол-бет же көмкөрөсүнөн жана асты баракта калп же с = лг = же жокпу, жана андан кийин орун калтырат үйрөтөт. Ал тургай, силер киргенге чейин даяр болсок, анда, уруп же сурайт.
бир тагал Massage алынууда пайдалары
Ал тургай, укалоочу барып, Swedish массаж алуу жолу менен толкунданып системасын тынчтандырууга жана эс жана депрессияга бошотууга жардам берүү үчүн белгилүү болгон, ошондой эле, денеде тынчсыздануу жана кырдаалды азайтуу, сезимин жайылтуу.
Тагал массаж денедеги булчуъдардын үчүн азык-бай кычкылтек агымын көбөйтүү менен кубаттуураак жардам берет, кан айланууну жакшыртат. Андан сырткары, ал көп тезирээк жакшы да, жаман иштеп чыгабыз дегенди билдирет, дененин калдыктардан алып бөлүнөт системасын берет.
Сиз булчуъ эттер жана катуу дабыш, жашап жаткан болсо, анда проблемалуу участкалары тууралуу басым менен тагал массаж бул ооруну сезилгенде жардам берет. Массаж терапия, мисалы, артрит жана sciatica кылган шарттардан кайгы башкаруу менен жардам бере алат.
Ооруп жаткан болсо, Массаж сиз ысып бар болсо, жакшы идея эмес, жугуштуу ооруларга, сезгенүүнү, остеопороз, жана башка медициналык шарттар жок дегенде эмес, дарыгерге кайрылып туруп, биринчи жана массаж алуу үчүн эмес, жакшы. Эгер массаж силер үчүн жакшы болмок же жокпу тууралуу кандайдыр бир күмөн пайда болсо, Swedish массаж брондоодон мурда дарыгер үчүн айтып жатам +.
сексуалдык жагдай
Бир тагал массаж учурунда, жалпы болуп жылаңач сүлгү же шейшеп астына коюшту. Логопед аталган органдын гана бөлүгү, бир ыкма менен иштеп жатканын ачып жүрүлбөйт . сексуалдык үчүн көнүмүш чыгып калса, сиз ич бойдон кала алабыз, жана көптөгөн атасак болот.
Адатта, омурткасы нейтралдуу жүргөн бир у-оюк бет бешикте сиздин менен жүзүн жерге коюу менен башталат. Логопед, адатта, кайра, ар кандай пайдалануу менен иштеп баштайт массаж балак камтыйт effleurage сунуп, себүү, сүрүлүү, жана таптоо.
ал жөлөнгүчү менен аяктап, ал ар бир бутунан кайра иштейт. арткы бетинин менен кылган, ал журнал же сүлгү чейин кармап, сен салып түшүп scoot жатканда карап, кайра, андан кийин массаж, ар бир сан алдыңкы да, курал-жарак, анан мойнуна жана ийиндерине камтыйт.
Кээ бир адис башка тартипте иштеп, ар бир кишинин өз стили жана ыкмалары бар. сиз бир гана жолу 50 мүнөткө болсо, ошондой эле белгилүү бир аймагында көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн, алар менен болот. басым өтө жарык же өтө бекем болсо, анда сен айт, жана аны өзгөртүүгө Логопедге сурашыбыз керек. Сиз канчалык жумуш жана өнөкөт булчуң кайгы жардам алуу үчүн көбүрөөк кысым чыдай келсе, бул китеп жакшы терең кыртыш массаж тагал массаж дагы бир түрү болуп саналат.
Бир тагал массаж наркы сиз барып жараша, ар күнү-курорттук , курорттук-курорттук , бара-курорттук , окшош бир чынжырдын Массаж Көз же барып укалоочу . Тагал массаж баа силер жашап өлкөнүн кайсы бир бөлүгүн жана люкс көз каранды болот SPA болуп саналат.
Эмне үчүн тагал Массаж деп жатат
Тагал массаж Азия стилиндеги массаж көп таралган энергетикалык ишине каршы анатомия жана психология боюнча Батыш түшүнүктөрүнө негизделген. Голландия адистеринен Йохан Георг Mezger (1838 - 1909), ал бүгүнкү күндө биз билген массаж системага ылайык негизги балак белгилөө үчүн French аттарын кабыл алынган адам катары эсептелинет.
19-кылымдын башында тагал илимпоз, коюла атындагы Пер Хенрик Лин (1776-1839), бир адис тарабынан аткарылган кыймылдарга кирген "Медикал гимнастика" деп аталган системасы иштелип чыккан. Алар АКШга 1858-жылы келип, "тагал кыймылдары" Europe жана "Swedish кыймылы Cure" деп белгилүү болуп калган.
Роберт Нух Грамота, Жаратманы ылайык, "массаж тарыхы" Mezger системасы Ling дүйнөсү менен чаташтырбоо болуп, ал мурда келген, анткени, Лин үчүн кредит алган "тагал Массаж системасы." Бүгүнкү күндө Америкада Swedish укалоо, Танзания, "классикалык массаж" деп аталат!
Тагал Массаж жетти кантип "Жарык"
20-кылымдын биринчи жарымында пайда тагал массаж Патрисия Бенжемин ылайык, 1930-тарабынан жумшак ткань менен иштөө, кыймылдар, хидротерапия жана electrotherapy, анын ичинде дене бир система болуп, дагы бир массаж тарыхчы. заманбап дары-дармек, ооруканалар жана дары-дармектер ден соолугуна байланыштуу маданий ой планга жылып Бул пайдасына чыгып калды. Ошол эле учурда сойкулук чыныгы Иштеп бир сүрөттөлүш маселени берген таратты "массаж барышкан" Ат.
Бенжемин массаж пайыздык 1970-каршы маданият кыймылдын бир бөлүгү катары жандана болгон деп айтылат. узун калдактаган effleurage желпи жасаган менен California менен Esalen институту, "Esalen массаж," көп шамдын жалыны менен берилип иштеп чыккан. Бул сөзсүз эле адистер үчүн эмес, берүү жана тийүү алууга түрткү берет.
Бул ыкманы уламдан-эс массаж көздөй аны жылып, Swedish массаж таасир эткен. Эгер чындап эле натыйжаларды келсе, ой барат, сиз терең кыртыш массаж брондоо керек. Тагал жана терең кыртыш массаж бүгүн ордунда санаторийде боюнча массаж жалпы түрү талап болуп саналат. Чейин жана тагал массаж сессиянын ичинде, сенин массаж өзгөчө муктаждыктарына ылайыкташтырылган деп силердин адис менен байланыш.
Difference тагал жана Deep Tissue кирчү ортосунда
көбүнчө массаж талап тагал ар түрдүү болсо да, терең кыртыш массаж кичинекей булчуң жаракат жана өнөкөт булчуң проблемалар жакшы, бирок ошол массаж ушул эки түрү ар кандай гана жол менен эмес.
Deep кыртыш массаж, аты билдирбейт, сөөктөргө казып кыртыш структуралар багытталган, жана массажчылар терең кыртыш массаж күчтүү, оорчулуктун терең аймактарында бул жардам менен камсыз кылуу, кайра жана эс түртүп чейин булчуъга каршы дайыма кысым болот тиешелүү катары белгилүү бир дене.
Deep кыртыш массаж спорттук жаракаттарды дарылоодо тагал кирчү караганда жакшы, начар дененин оорушу (а партада күнү отурган), ошондой эле өнөкөт карышмаларга, бирок тагал массаж көбүнчө терең кыртыш кирчү көп тараптуу жана жагымдуу болуп саналат.