Спорт массаж спортчу оптималдуу иштөөсү үчүн, денелерин, окуу учурунда, ошондой эле чоң иш-чара, же милдети кийин кайра даярдоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Бирок, аты затына кандай карама-каршы, сиз спорт массаж пайда үчүн атлет болуунун зарылдыгы жок. Спорт массаж гу жана муундардагы кокустатып алдын алуу жана айыгууга басым жана жаракат алган, өнөкөт оору же кыймылдап чектелген чөйрөдөгү адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Спорттук укалоо менен, укалоочу жалпысынан боло турган белгилүү бир проблема аймакта ушундай чуркоо, теннис, же Golf деп, адатта, спорттук иш кандайдыр менен байланышкан, алып токтолот. Спорттук укалоо менен абдан маанилүү нерсе ыкмаларынын бир катар билет жана аларды пайдаланууга билет атайын үйрөтүлгөн укалоочу табууга болот. Мурда көп спалар адамдарга кайрылуу жолу алардын меню спорт массаж үчүн колдонулат. спалар дагы татаал болуп тургандай, бирок, алар адистештирилген окутуу менен кээ бир логопеддердин болбосо, алар спорттук массаж Тизмеге тийиш эмес түшүнүшөт.
Sea аралына Spa анын ойноюн белгилүү жана анын ичинде спортчулар үчүн дарылоо, толук спектрин сунуш кылат cryotherapy . негизги ой катары жок, башка спалар аны түшүп кеткен. спорт массаж тизмеде жок болсо, башка максат түшүндүрүп жана жетишүүгө боло турган адис сурашыбыз керек.
Эмне Спорт массаж ичинде болот
Спорт массажчылар каалаган максатка жетүү ыкмалары ар кандай колдонот. спорт кирчү төрт түрү бар:
- Алдын-ала иш-чара спорттук массаж: учурда кыска, дем массаж 15-45 мүнөт мурун. Бул чымыркануу тартылат дене багытталган.
- Post-чара спорттук массаж: иш-чаранын бир же эки саатка ичинде берилген, дене кыртыштарынын нормалдаштыруу.
- Калыбына келтирүүчү спорт массаж: атлет кыйын жана азыраак зыян менен машыгыш үчүн уруксат берүү үчүн тренинг учурунда берилген.
- Rehabilitative спорт массаж: зыян улам кайгы азайтууга, денени соолугуна кайтып багытталган.
Логопед тийиши мүмкүн тагал массаж кан чо суюктуктарды жүгүртүүнү өстүрүү жана пункту терапия боюнча демилге үчүн скотч (булчуъдардын түйүн), талкалап кыймыл спектрин көбөйтүү жайган. Башка ыкмалары myofascial чыгарууну мүмкүн, craniosacral терапия, бөлүнөт кургатуу жана ортопедиялык баа. логопед, ошондой эле калыбына келтирүү, ремонттоо жана айыктырып жол менен жардам бере алат cryotherapy жана thermotherapy ичинде хидротерапия моделге, жакшы негиз болушу керек.
Качан Get A Спорттук укалоо керек?
Мисалы, эркинен чейин боло турган белгилүү бир проблема-тендер тизе бар болсо, анда А спорт массаж жакшы чечим болуп саналат. Ошондой эле, биринчи кезекте Сиздин зыян үчүн кыймыл үлгү аныктоо жана туура жардам бере ала турган кыймыл Логопедге көргөнү жакшы идея.
Логопед жалпысынан маселе аймактагы-кар, же чыгып буттарынын тарамыштарын кесип, мисалы, ордуна сага берип боюнча басым толук дене массаж .
ал эркек угулат, анткени кээде курортунун үчүн жаңы эркектердин спорттук массаж алуу дагы жакшы болот. Алар жаракат жок болсо да, жакшы.
Кандай гана тандап массаж кандай түрү, логопед сиздин муктаждыктар жана үмүттөр массаж үчүн эмне сени менен текшерүү керек.
Спорт массаж ага толук убакыт эмне келет терапиясы үчүн кызыктуу кесип тандоо болушу мүмкүн. Кесиптик спорт командалары көп учурда абдан жакшы иштеп спортчусуна "органдар үчүн кадрларды массаж логопеддердин бар. Бул спорттук массаж боюнча анатомиясы, заманбап окутуу жана тажрыйба абдан кызыкдар, спортко кызыгып, спортсмендер менен иштөө үчүн каалоо болууга жардам берет.