Deep Tissue Массаж максаттар Өнөкөт Muscle Tension
Deep кыртыш массаж да тутумдаштыргыч ткань деп булчуъга жана жалаяк, казып кыртыш структуралардын багытталган. Deep кыртыш массаж эле кыймылдар жана ыкмаларын көп колдонот тагал массаж , бирок кысым кыйла күчтүү болот. Бул логопед өнөкөт булчуң кырдаалды же "узел" коё иштейт эле, массаж бир багытта бир түрү болуп саналат (ошондой эле "жана кнопкалар.")
Саякатчылар терең кыртыш массаж этият болуп, бирок азыр маятник өтөт.
Тагал массаж Newbies жана жалдыраганга үчүн бир нерсе болуп турат.
А Deep Tissue Массаж залакасын тийгизбейби?
Ал эч кандай зыян келтиришкен жок, бирок, бул да бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн классикалык Swedish массаж . басым сен үчүн өтө эле көп болсо, ар дайым айтып эркин болушу керек. басым чалкалай алышат ашык болсо, эрксиз чакта да, кайгы денени коргоп мүмкүн. Бул кыйын логопед натыйжаларга жетишүү үчүн кылат.
Сиз ар дайым аз басым менен жакшы - Сен дагы эле алынып жатат, ал эми кабыл алат, ошондой эле көп басым. Бул жагдай так билүү үчүн убакыт жана тажрыйба талап кылынат. Ал туруктуу негизде укалоочу менен иштеп жаткан болсо, ошол жерде так билүү көп учурда кыйын болот. Сиз адис кандай нерселерди күтүүгө болоорун таанып-билүүгө, алар денени билүү үчүн. ал кайтарым жооп берүү болот деп, силер да ишенимди бекемдөө.
Адис, анын ичинде алардын чыканагы менен кысым колдонуу ар кандай ыкмаларды колдонушат.
Айрымдар башкаларга караганда көбүрөөк ыңгайсыз болушу мүмкүн. жаккан жок, бир ыкма бар болсо, ар дайым айтып эркин болушу керек.
Кийин бир Deep Tissue массаж
Бул кыртыштардын чыгып агызма сүт кислотасын аябай жардам кыртыш массаж кийин көп суу ичүү үчүн маанилүү. Эгер жок болсо, кийинки күнү катуу болушу мүмкүн.
Бирок сиз, суу да ичпей, да, катуу кыртыш массаж эртеси күнү бир нече оорушу мүмкүн мүмкүн. Бул калдыктар көп ткандарынын чыгып кызарып калды дегенди билдирет. ичүүчү суу бергиле. оорулуу бир күн же ичинде өтүшү керек.
А Deep Tissue массаж менен натыйжалары кантип Fast алмакчысыз?
Бул бир терең кыртыш массаж эмнеге жетише алаарын реалдуу болушу үчүн абдан маанилүү. Көп адамдар бир эле сессияда баары оорчулуктун, ондогон жылдар бою өз денеси менен куруп жатабыз жок кылууга келет. Алар логопед эле жетиштүү аракет жиберсе, анда алар бир саатта бардык түйүндөр кутулуу мүмкүн деп ойлоп, көбүрөөк кысым сурап. Бул жөн эле боло бербейт.
Чынында, өнөкөт түйүндөрдү жоюп жана өмүр бою куруп кырдаалды жакшы көнүгүү, ишти сенин поза берүү жана өтүү жолдорун, эс ыкмаларын жана массаж кезектеги программасын камтыган комплекстүү программасынын жардамы менен ишке ашат.
Акыр-аягы, терең ткань, албетте, маанилүү, ал эми сен craniosacral терапия сыяктуу массаж боюнча жумшак стилдери да денедеги күчтүү чыгарууну жана бириктирүү мүмкүн экенин билиши керек.