Сиз канчалык көп көрөсүз укалоочу сиздин жана денелик муктаждыктарына, анын ичинде бир нече себептерден, көз каранды болуш керек; Сиздин стрессте; жана бюджет. Сиз сөзсүз болот саламаттык пайда дайыма массаж келгенде массаж келген. Массаж толкунданып системасын тынчтандырат, кан айлануусун жана бөлүнөт кан айланууну жакшыртат, булчуң кайгы бошотот, ошондой эле артрит, sciatica, булчуң карышмаларга сыяктуу шарттарда оору жетекчилиги менен жардам берет.
Сиз массаж болсо жылына бир эле жолу ала турган болсо, анда ал эс алып, бирок ал булчуң оорчулуктун өмүр бою жокко чыгаруу мүмкүн эмес. Адатта, ар бир жумада бир же эки сиздин тамырдан элпек жана жакшы абалда сактоо үчүн идеалдуу келет. Эгер өнөкөт оору бар же чечүү үчүн атайын маселе бар болсо, сиз жакшы сезип чейин жума сайын (же жумасына эки жолу) келип керек.
Эгер жакшы сезип жатасыз кийин, айына бир жолу сенин кыртыштын ден соолугун сактап калуу үчүн сунуш кылынган минималдуу болуп саналат. Сиз майлап жайган башталат, анда өтө эле алыс, анда алгач стресс дуушар болсо, аларды эски үлгүлөрүнүн кетиши мүмкүн. Эгер сиз өтө эле көп күтүп, создуктура турган болсок, алардын ийкемдүүлүгүн жана ийлегенде калыбына келтирүү үчүн, кайра башынан баштоо керек. организмге уккула, бирок акчаны үнөмдөө максатында да көп күттүргөн жок.
Сиз көп Массаж кантип жетет?
туура жерлерде карасак Массаж, салыштырмалуу аз суммага кагазга бир бөлүгү болушу мүмкүн.
Массаж Көрө албастык Spa , 49-мамлекеттердин 1100 жерлерде менен анапа, арзан, жок-абалым жакшы, айлык массаж идеясына курулган. Сиз, аны киришүү баада үчүн аракет кылып көрсөк болот ($ 55 - $ 75), андан кийин базарга жараша, бир ай $ 65 $ 85 чейинки бир айлык массаж жазылышат. Бул анапа, ал жергиликтүү менчик ээси тарабынан аныкталат баа.
Ошондой эле 15 20% учунда болууну керек. Бул сизге жакын жайгашкан болсо жакшы болушу мүмкүн.
Ошондой эле өзүнүн жеке студиясында менен, сиздин аймакта өз алдынча практи- издесек болот. Алар бүт суммасын сактоо үчүн, алар толук кызматы күнү-курорттук же курорт-курорттук кем турат. Бардак 70 $ ортосунда - $ 90 жеке Иштеп табигый нерсе, жана тая күтүлүүдө эмес.
Ошентсе да бийик? Болумушту Йорк жана Лос-Анжелес шаарларында да, сени менен жабуу менен $ 40 Сен ар бир бөлмөдө болушу мүмкүн Азия массаж жерлер бар. Бул чөйрөдө жана көрктөндүрүү боюнча адатта аз, бирок, силер жакшы массаж ала аласыз.
Сиздин бюджеттин узун көйнөк, буу жана мончонун (жана андан көп) менен толук курорттук тажрыйба берет, анда баа акырындык менен кымбат алуу менен, сага кызмат кылууга макул күн ордунда санаторийде, курорттук курортторунда жана кымбат мейманкана ордунда санаторийде көп таба аласыз. эки-саат "ырым-жырымдар" жана "аземдер" салып алып баштагандан кийин, сиз абдан кымбат курортторунда боюнча $ 500 + дарылоо карап жатабыз. Бул пайдасы үчүн зарыл болгон эмес, бирок бир "тажрыйба" боюнча өйдөлөгөнсүп келгенде бир жолу болот.
Сиз Массаж канча керек?
Эгер ушундай жакшы жана үзгүлтүксүз массаж сактаган болсо, анда, балким, сизге эмне билебиз.
кошумча оор учурларда, сиз дагы көп бир аз барып келет. Сен күтүлбөгөн жерден улам стресс төмөнтөтсө жатса, денесин жакшы билген көбүнчө кимдир бирөө, мүмкүн болушунча эртерээк укалоочу көрүп алууга аракет кылышат.
Эгер өнөкөт оору менен жана массаж жардам берет-жетпесин билиш үчүн, керек болсо, анда жакшы укалоочу дарыгерди таап , анын стили жаккан сиз менен эркин сезип. Аларды сен өнөкөт оору чечүү алардын адистиги болсо, сурап, жана дарылоо планын иштеп келет билип алсын. Rolfing, мээси окутуу, терең кыртыш укалоо жана craniosacraltherapy сыяктуу да жоош шарттар Ооруну басыш менен жардам бере алат.
Кайра даярдоо Your Body
кайгы көп, биз алдыга, андыктан поза берүү менен жардам сурап адатка жолдор менен келип чыккан. Жакшы укалоочу бул сизге жардам бере, сен үйдө эмне иш созулуп бериши керек.
Ошондой эле, мисалы, акупунктура, мануалдык жана кытай, жана кыймыл окутуу сыяктуу Feldenkraise ыкмасы жана Александр ыкмасы башка моделге карап келет. Көп учурда туура айкалышын табуу - туура адистер - айыгууга жардам берет.