Тандоо жана жүрүш даяр кандай

унутулгус жана өчкөн укмуштуу жол тажрыйба кээ бир кооз табияты боюнча саякаттоого кирет. Мисалы, Гилбоя саммитине кезип Килиманджаро же Inca Панданг чыктым Талды-Курган из. Бирок кээде саякатчылар сыяктуу, чатырларда уйкусунда жүктөлгөн баштык көтөрүп, ар бир күн үчүн чакырым жүргөн сыяктуу кыйынчылык мойнуна талаптарын менен улам болушу мүмкүн.

Сиз ойлогон болсо Улуу Himalaya Панданг чыктым же өчүрүү өтүп башка кереметтүү жолдор менен бир катар , биз туура жол даярдайт жана бүт тажрыйбасы чыга кантип айрым сунуштар бар.

• 01 09

  Аныктоо Сиздин Trip Style

  Adirondacks же Рокис, бир чатыр тигишти же бир шаардан экинчисине Тоого чыгуу, сөөлөттүү түнөп калуу же чечимдерин ушул сыяктуу даярдоо тентигенди алыскы ал жерди табуу жогорулатууга тандоодо алып кел биринчи кадам экенин сени кызыктырат.

  Башкаларга маршруту бир аз көбүрөөк кубаныч бир нече калктагы артык, ал эми кээ бир жолоочулар, алыс Маданияттан таптакыр оолак жана кыйла алыскы аймактарды жана алып баруу сыяктуу. силер үчүн жакшы иштеген жок, туура же туура эмес чечим, бир гана бар.

  Эгер сиз, барууну каалаган жакка так чечкенден кийин, ал ошол көздөгөн изилдеп келет, сен жыйынтыктары, кыязы, көптөгөн ыкмаларды жол жана маршруттар онлайн таба аласыз.

• 02-жылдын 09

  Тандап алуу Саякатты

  Азыр болсо, сиз, силер үчүн абдан жагат сапардын түрү боюнча терилген жатабыз, ал, чынында, бирин тандоого убакыт келди деп. Балким, таба аласыз көптөгөн компанияларды басып алары жана иш сапары менен каалаган жерге келүүнү чыктым, бирок дагы эле кыйынга турушу мүмкүн, анткени бир мыкты иштеп турган ылдый жагы кууш, бир жагы.

  Саякатка мөөнөттө кеткендердин сунуш жетекчилик кызматтарды табуу менен баштоо. Кээ бир гана жылына бир же эки жолу барып чуркап, кээ бир сезондук болуп саналат, жана башка бир топ дайыма негизинде келүүнү сунуш кылат.

  Сиздин тандоо билинген кийин, көбүрөөк маалымат билүү үчүн кызыгуу маршруту бар ар бир компания үчүн жетет. Кандай суроолору көп жол азык болуп турган сапарында, болот жана көрктөндүрүү (же анын жок) сиз ж.у.с. күтсөк болот. алдын ала тажрыйбасы сезимин түшүнгөнгө аракет кылгыла. Ошондой эле жарактуулук даражасына тууралуу суроо жакшы идея талап, кээ бир көтөрүлүшү башкаларга караганда көп күч-аракетти талап кылат, ошондой эле алардын көбү кийинки жөнөшү же даргөйүнө айланып кармаш үчүн жолду жүрмөйүнчө эч нерсе чыкпайт.

  Албетте, сен да өз баасын жооп маршруту таап менен бюджетке болууну келет.

• 03 09

  Баалоо Сиздин дымак Көлөмүн

  Ар кандай экскурсияга чыккан чейин, ал өз так жана туура баа берүү үчүн маанилүү физикалык жарактуулук даражасына . дүйнөнүн алыскы бурчунда аркылуу жөө жүрүп башка бирөө жабдуусун бөлүгүн аткарган болсо да, кээде оор болушу мүмкүн. Өз күчтүү жана алсыз жактарын билип ар кандай жолго чыгуунун камын көрүүдө негизги дөөлөт болот.

  чалкалай төшөлгөн бир чакырым же эки жүрүүгө жөндөмдүү болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбайлы, ал эми силер да төрт же беш чакырым күнүнө кымбаттады - же дагы - ар түрдүү жерине? Мындан тышкары, силер да ордунан туруп, Андан кийин ал дагы бир жолу эртең менен күн эмне кыла алабыз? маршруттук ж.у.с. эмнелер күтүп жакшыраак түшүнүү үчүн канчалык жан үрөп жөнүндө тур оператор менен сурап.

• 04 09

  На поезд

  Сиз буга чейин дайыма жүзөгө жок болсо, чындыгында, эс алууга кетип жаткан чейин жок дегенде бир ай же эки окутууну баштоо үчүн багытталган. Таразанын менен иштеген спорт жана чуркоо боюнча убакыт бирге өткөрүү, же туруктуу өттүбү бардык даярдык көрүүгө жардам берет. артыкчылык ордуна төшөлгөн көлчүк жолдор менен, дем алыш күндөрү көп катмарынан же комму- менен окутуу менен кошумчаланышы керек. Жоггинг да жүрөк натыйжалуулугун, ошондой эле, жөндөмдүүлүк жана чыйрак жакшыртууга жардам берет.

  Сыяктуу эле, дагы өтө сапарлары үчүн Гилбоя үчүн тоого саякаттоого Everest Негизги Camp же Перунун Инка Панданг төмөнкү Эгер одоно, катаал жана бийик тоолуу шарттарда кыйынчылыктар үчүн даярдык алдын-ала бир нече ай окутуп баштоо керек. Сиз баштоо керек кыдыруулардын бул түрлөрүн иштеп Компаниялар көп, анын ичинде бир убакта, белгилүү бир окуу планы боюнча сунуштарды, бар. эстен чыгарбайлы, бирок сиз тоого саякаттоого коркоорун туура жана аны жай алып бийиктикте менен кыйынчылыктарды, азап, ошондуктан күтөт жана орточо темп менен барып, болушу мүмкүн деп.

• 05-жылдын 09

  Бугин жүргүзүү көнүү

  улуу физикалык абалда турабыз да, сиз кийимдер толуп, баштык (балким, бир нече күн баалуу) кийип үчүн колдонгон эмес, болсо, анда, ар бир саякаттан кыйынга турушу мүмкүн. А жүктөлгөн рюкзак оор жана кооптуу болушу мүмкүн жана балансты жана шамдагай, таасир этиши мүмкүн.

  на чыгардан мурун, сиз өз жүгүн көтөргөн же дарбазачы силер үчүн иштин негизги кыла турган болсо, жооптуу болот, анда, билип келгиле. Кандай болсо да, сиз укмуштуу Эс алууда катары болжол менен ошол эле жүгү бар, баштык көтөрүп, ал эми жергиликтүү жолдор менен бир күн көтөрүлүшүн алуу менен чөл кезүүнүн үчүн prepping баштоо үчүн келет. Бул дене бир нече сааттар бою бир баштык бар көнүп кетүүгө жардам берет.

  Окутуу, ал эми бут кийим жана сөзсүз рюкзак Эгер сиз көздөгөн жерге келгенде эч кандай күтүлбөгөн бар камсыз кылуу үчүн сапарга алып кетебиз.

• 06-жылдын 09

  Тийиштүү бутсыларын кийүүгө

  Ар кандай жүрүш жыргалчылыгыбыз үчүн баскычтардын бири болуп саналат бут туура жуп сен басып түзөсүз жерлерде үчүн иштелип чыккан. Сиз, негизинен бийиктикте бир аз өзгөртүү менен төшөлгөн, жеңил жолдорду чалгындоо болот, анда, туягына үчүн болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, сиз багындыруу үчүн өкчөмө таш менен мамиле жана тик жолдор менен түшүп түзөсүз болсо, Окумуштуулар чатырларын бут үчүн болушу мүмкүн.

  чыгардан мурда, сиздин бут гана туура туура эмес, бирок, алар абдан жакшы камсыздоо үчүн жетиштүү талкаланды шектенбесек болот. Бул чыйыр боюнча, ал эми түйүндөр жана ыйлакчаларга иштеп, бут сактоо алда канча жакшы натыйжасында оолак болууга жардам берет. айрыкча пахта алда канча жакшы синтетикалык, жогорку технологиялуу материалдарды ным жок Тан, жасалган, өтө сапаттуу жөө байпак бир нече жуп алып келгиле.

  Pro Tip: Саякаттоо учурундагы учак боюнча жөө чокойлорун кийип. Бул жол, сиздин сумкалар сен дагы деле туура бут кийим болот жоголуп кетиши мүмкүн. Көпчүлүгү тиш ордуна болот, ал эми жаңы бут кийим менен бузуп кесепеттүү болушу мүмкүн.

• 07-жылдын 09

  Кийим баргыла эмне чечип

  Сиздин тур оператор, адатта, сага сапарга алып атайын кийим тизмесин берет. Бул тизмелер жылдык тажрыйбасы алынган жана саякатчылар чиркегичтерин жүргөндө эмне керек болоорун түшүнүп жатышат. Адатта тизме шарттарын өзгөртүүгө аба ырайынын ар кандай эркин сени сакташ үчүн арналган суу жана дем кийим камтыйт. Күн коргоону камсыз кыла алса кийим дайыма кошуу болуп саналат, ал эми кээ бир кошмоюнча, ошондой эле шорт кабыл шым артык.

  Лыжа жана Sierra соода сыяктуу Рея, абдан көп ар кандай укмуштуу чыгарыш үчүн кийим-кече жана курч бар.

• 08 09

  Right рюкзак алып

  оң баштык чогултуп кандайдыр бир укмуштуу жол экскурсиянын даярданып да чечүүчү ролду ойношу мүмкүн. Кандай гана кыйынчылыксыз сиздин баарына бир нече эчкисин алып, силер алып барган жана кандай стили боюнча Сиз келет, сиз көтөрүп жатасыз эмне үчүн мүмкүнчүлүгү бар, кургак жана жакшы элементтер корголгон баарын сактоого өзгөчөлүгү бар.

  Эле туура чокоюн тандап сыяктуу турат, сиздин ырахаттанып жашашыбыз абдан маанилүү ролду ойнойт туура баштык . Visit туура орундуу алуу жана керектөөлөрүнө жооп берген бир табуу үчүн жергиликтүү ачык дүкөнү.

• 09-жылдын 09

  Алып Жеке биринчи жардам көрсөтүү жана өзгөчө кырдаалдар Анекдоттар

  Сиз баштыгына мейкиндикти сактап калуу үчүн аракет болушу мүмкүн, бирок коопсуз жана ден соолукка сактай алабыз ден баштыкчалоого унутпа. Мисалы, сыбызгы, компас, матчтар жана космостук жууркан күйүүдөн, энергетика, тамак-аш жасап, бир Өчүп-жануу жарыгын өчүрүү, бычак, мүчүлүштүктөрдү түртүлүү, ыйлаакча кездеме менен кепиндешти биринчи жардам оюнчук жана балким ал тургай өзгөчө угузуу алып келет, көздөгөн жараша.

  Эгер ар-бир чечим келсе, анда кармап Adventure Medical KIT . Алар жакшы уюштурулган, ыңгайлуу, жана, зарыл нерселер менен камтылган эмес.