Массаж Сиз Tune Out келсе алуу үчүн
Ысык массаж жумшак болуп олтурса, жылмакай колдонгон шал тагал массаж сиз жардам берет. укалоочу болбосо жай темп менен кыймылдап, жарык басым колдонот. Бир ысык массаж боюнча, өнөкөт негизги булчуң кырдаалды иштеп чыгуу боюнча азыраак басым бар - жылы үчүн скотч же "түйүн" жана булчуң чектөөлөр булчуң ткандарынын . Бул терең кыртыш иш ыңгайсыз болушу мүмкүн, себеби, ар бир эс массаж учурунда эле четтеп, жакшы сезип келет.
бир ысык массаж боюнча адис булчуң бошотуп алуу үчүн, сенин чек түртүп эмес. Ал тургай, уктап мүмкүн! Бул жөн эле, алардын стресс даражага алып келген биринчи жолу массаж баратат кимдир бирөө үчүн жакшы тандоо, же кимдир бирөө бар.
Ысык массаж да жылына бир жолу атайын кирет эле массаж алууга кимдир бирөө үчүн жакшы болот. Бул бир массаж бардык түйүндөр арылууга болот деп күтүү реалдуу эмес. Ал эми элүү мүнөт ичинде абдан эркин абалга түшүп кетпеши үчүн, - деп Коётур!
Бакен-Барды массаж денсоолукка пайдалары
Олуттуу ден-соолукка пайдалары бар бир эс массаж керек. Жумшак массаж толкунданып системасы аркылуу кабарларды жөнөтүү жана endorphins бошотуу мээни алып денеге сезүү нерв учтары стимулдайт. Бул, ошондой эле жашоо-турмушу бир сезимин дененин табигый басуучу, сезип-жакшы эмес химиялык заттар бар.
дененин парасимпатикалык толкунданып системасын дем менен мындан ары куралдар эс массаж, кээде "системасын эс дайджести" деп аталат. Кан басымы төмөндөйт, жүрөктүн кагышын басат, эритүү жигердүү катышышат.
Ысык массаж да кан жүгүртүүнү көбөйтүү жана калдыктарды кетет дененин бөлүнөт системасын берет.
Сиздин Массаж How To даярдагыла эс
Эгер массаж көбүрөөк эс алышат бир нече иш бар. Баарынан маанилүүсү, ошондой эле алдыда чыныгы дайындоо курортунун үчүн.
SPA сиз жардам берет-тиричилик жактан болсо, ысык Tubs, мончону же буу бөлмөдө болуп, алардын өз пайдасы үчүн колдонушат. душ кабыл алуу жолу менен куруу. Сенин ак кийим жайлуу барып, эс Төшөгүмдө окуп бир нерсе алып.
сүйлөшүү үчүн жакшы? бир ысык массаж учурунда эки жолу ойлонот. Бул ысык жооп жокко, активдүү каршы турат. Анын ордуна, дем алуу күнү, же адис "колунан ар бир кыймылы басым. Эгер кунт коюп Кээде, Ал силер менен адис да ой бир түрү болуп калат, ал эми силер бир дагы эске дарыланып алышы керек.
Андан кийин, ордунан ыргып туруп, бир нече иш алып чуркап ордуна эс улантуу үчүн көп убакыт талап кылынат. Ал денеси менен дарылоонун пайда алып улантууга мүмкүнчүлүк берет, уйку, алып, өзгөчө, жакшы. ар дайым эле, сенин дарылоо кийин көп суу ичүү.