Бир барып көздөгөн курортунун жылына бир жолу бир кереметтүү окуя болот. Ким көнүгүү, дени сак жеп курорттук дарылоо бир жумадан кийин жакшы сезип, чынбы? Сиз бул көнүгүүнү чейин amping же сабырдуу болуп жатат да, ден-соолукта алуу үчүн эмне керек бурууга убакыт талап кылынышы мүмкүн. Spa адистер Сиздин күчтүү жана алсыз жактарын аныктоо жана жана жакшыртууга жардам берүү үчүн план түзүүгө жардам берет.
Андан кийин кайра үйгө. Сиздин иш жүгү кайтып, жана колдоо терезеси чыккан эмес.
Сиздин курорттук сапары аяктагандан кийин кантип кайтып курорттук жашоо алып келет?
Биринчиден, көптөр спалар сиз менен сүйлөшүп же үйдөн менен sykpe болот-түлүк, машыгуу жана жүрүм-туруму боюнча адистер бар. Сен жолугуп, пайдалуу адистер чыгышса карап көрөлү. Сиз буга чейин баруу менен ден-соолукка болгон абдан салган. мезгил-мезгили менен сессияларды баш ийүү менен, сиз өзгөрүүлөр жашоодо дагы бекемделди чейин колдоо булагы менен байланыштырып турган.
Курортологияда жашоо үйгө алып келип, ошондой эле саламаттык сактоо жана wellnes с жаткан милдеттенмелерди кабыл алуу дегенди билдирет. Бул курорттук адистер мындай деди: баары абдан маанилүү болуп турат .... сага эмне деген нерсе. Бул жашоонун сергек мүнөзүн зарылчылыктардын эстеш үчүн маанилүү жана алар эмне үчүн маанилүү болуп саналат. арыктаса келеби? Feel жакшы? Сиз сүйгөн бирөөнү тегерегинде болушу керек? Сиз курорттук боюнча баштаган оң өзгөрүүлөрдү алып туруу үчүн аракет кылып жатканда, ошол жөнүндө ойлонуп көрөлү.
Exercise дайыма.
Үзгүлтүксүз көнүгүү, ал алардын баарын эстеп кыйын көп саламаттык пайдалары бар. Бул салмагы жана алдын алуу же ден соолугунун начарлыгынан, бир катар башкаруу, жүрөк-кан тамыр оорулары, кыйылды, 2-типке кирген диабет жана депрессияга камтыйт берет көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул энергия жогорулатты, сиз аябай жакшы сезип калам, сен уктап жардам берет.
Учурда жүзөгө жок болсо, ордунда санаторийде кесипкөй жарактуу баа берүү жана жекече өрчүтүүгө жардам берет. Эгер сиз мурда туура болсо, алар бир нук менен, аны көрүүгө жардам берет.
Тамак-аш, жашоонун сергек мүнөзүн дагы бир негизи болуп саналат. Көбүбүз эмне кылышыбыз керектигин билебиз: чөптөр көп жешет; , Шекер жана ак таза ун жок азыраак жеп, суу ичкен. Ал эми туура эмес чечим да кабыл алууга жардам берет. чордонуна курортунун барып сизге ден-соолугу тандоо ичирип, сени ажыратуу туруп, анан кайра үйүнө үчүн илхам берет.
Жакшы укта
жакшы сапаттагы п уктап алуу ден соолугун жакшыртууга алып келет, спалар сен жерге дени уйку адаттарды салып жардам берет. ишке ашыруу үчүн көп убакыт талап кылынат, андыктан чындап чарчап укташат. жатаар алдында дем алыс, бир нугуна түшүшү керек. Эс ыкмалары жана курорттук дарылоо да жардам бере алат.
Практикага Ой.
Медициналык изилдөөлөр ой ой, стресске аз тынч жана маанайды жакшыртууга жардам көрсөтөт. ой-класс-курорттук, же чиркөөгө же Будда борборунда болуп, ой-насаатты жана тажрыйбасын сунуш жергиликтүү ресурстарды издеп алгыла. Көрсөтмө жайлуу калыпта таап, жан-дили менен кантип иштөө керек үйрөнүүгө жардам берет.
Адамдардын бир тобу менен иш үчүн да пайдалуу болот. Кээ бир окугандарыбыздын үстүнөн ой жүгүртүү иш жүзүндө башка түрү болуп
дайыма массаж алуу зор саламаттык пайдалуу болушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар ал булчуң болгон тынчсыздануу менен оорунун менен абдан жардам берет, себеби бул. биринчи массаж болгондо ал эми жооп ткандарды талап кылынат. Убакыттын өтүшү менен, ал элпек жана адис тез эле сайгылашып, катуу дабыш, иштеп чыгуу мүмкүн болот. Жөнөкөй жана жаак Эгер тери дени сак жана кооз жардам - бул дененин ири орган.
Эгер үйдө да өрчүтө аларыбызды көп бар. Сиз, жылуу сууга башкалар орган сүртүп берет, же бет үй аракет болот (экстракты, суранам!)
Сиз ден соолугу үчүн жооп берет, ал эми бир жолго түшүп, көйгөйлөрдү алдын алуу жакшы сезиши мүмкүн болушунча көп көнүү жакшы.