Сиз жылдан бери массаж алып келе жаткан болсо, анда ары баарына даяр болушу мүмкүн тагал , терең ткандарына жана ысык таш . Бул жерде сиз аракет кылган эмес, бир нече кызыктуу массаж бар - Сен аларды келгенде эмне күтүп.
01 03
Bamboo укалоо
Camilo Моралес / Getty Images Сиз сураган болсо, массаж логопеддердин аралай барып ... НӨ ... .bamboo массаж жакшы чечим болуп саналат. атайын иштелип чыккан бамбук куралдар топтому чыканакка кайрылуусуз эле, логопед сен каалагандай терең кетет рычагдарын берет. Кызыгы, бамбук бетер иши үчүн кыймыл жылытат берет жылуулук, ысык таштардан да жакшы, ээ.
Bamboo массаж спортчулардын жана оор эле колу чыканакка чейин жетиштүү кысым алуу кыйын адамдар muscled жакшы. Larger бамбук таяк аз, катуу Rattan таяк даана толук ишке логопед анын алаканына туура, ал эми узак шал тартуулайбыз. Логопед бир барабан сыяктуу сага ойноп сергип айлампасы үчүн жумшак жетекчилери менен таяк бир нече талап кылынат - массаж көчүп аркы өйүзүнө сени да бурулганга чейин - перкуссиясы же tapotement катары белгилүү эле.
Сиздин Белин бекем болуп саналат жана бул чоң булчуъдарды терең иш келсе, бул дарылоо болуп саналат. укалоочу ыкмасын терең басым же тез же жай колдонулат - - жана кнопкалар, же таянган изинин тазалаш Bamboo кыймыл кыртышты ачуу үчүн мыкты куралы болуп саналат. Бирок, бамбук, аны талап болсо, логопед куралдар менен барып, ал жөн эле кыйын болуп, бир терең массаж болуш керек эмес. Ал тургай, деп бир жолу болушу мүмкүн ... ". Please! Жарык да! "
02 03
Че Nei шарын
Яги Studio / Getty Images Сиз качандыр бир кезде логопед суроо бар беле, Ал силердин ички органдарды турушун билдирет Че Nei шарын деп аталган кытай массаж бүт пункту, ал: "Мен сенин курсагын тийип, ал жакшы болсо, ким?" деген. Эллен Рониске, 30 жылга укалоочу, Skype: Hudson менен Spa, New York, дарылоо сунуш эки терапиясы бири болуп саналат. Че Nei шарын "ички органдардын энергияны иштеп" дегенди билдирет. Ronin ичеги / тамактануу маселелери, төрөттүн маселелер, пост-хирургиялык так белдин оорушу менен адамдарга сунуш кылынат.
Кенеши ээси Мелинда Macchiaroli эмес, кеч келген эгиз бир жуп төрөгөндөн кийин Че Nei шарын аракет кылган, ал эми кыйла чоң болгон. "Мен апамды менин органдар сыяктуу сезимде бүт көчүрүлүп," Macchiaroli дейт. "Эллен менин органдарды башкарганы менен, негизинен, ал үчүн зарыл болгон баарын салды".
ал, өгөй нерселерден жана ички системасын күчтөндүрөт, күч берип, ал эми дарылоо "тайкы, сезимдерин" биз сактап, органдардын так физикалык жана күчтүү жолдорго күрткү толуп жана азайтууга жардам берет деп айтылат. Бирок, негизги маселе, мындай кылыштын кереги жок. "Кээде эле органдарды чечмеленгенде жана unknotted жана абдан дем бар жакшы сезет", Рониске дейт. "Бул дарылоо абдан жагымдуу болушу мүмкүн."
03 03
Myofascial Чыгарган терапия
Stills / Getty Images Сиз качандыр бир кезде массаж кийин кайра көп өтпөй күчөтүү сенин кыймыл беле? көйгөй жалаяк чектелген болушу мүмкүн - interpenetrates жана анын ичинде булчуң ткандарынын, биздин дене түзүлүштөрүн курчап тутумдаштыргыч тканын каптап коллаген негизделген желени. "Дени сак, мунарыкты жалаяк кылып денеси бири-бирине өтүп жылуучу суюктук болсо," укалоочу Тони Schelin дейт. "Убакыт, жаракат жана стресс менен, мунарыкты жалаяк кылып катуу туруп, карманып баштайт."
Myofascial Чыгарган терапия (MRT), жогорку натыйжалуу, бирок спортчулардын жана массаж өткүр менен белгилүү дарылоо популярдуу эмес, кириш. "Бул биринчи массаж эмес," Schelin дейт. Ал Март жай, ошончолук ыкмаларына кайрылуу алдында салттуу тагал массаж менен денесин жылынып менен башталат. Ал кызмат учурунда бүт денесин "тийбегиле", ал эми MRT ыкмасы - бул жалына баштайт чейин мунарыкты жалаяк кылып кармап камтыйт - даттануу чөйрөсүндө, адатта, ийиндерине көтөрүп, кайра бирок кээде жамбаш, тизе бүгүп же кызыл багытталат.
Бул көп убакытты талап кылат, анткени, Schelin 90 мүнөттүк кызматын сунуштайт. "Бул катуу мамлекеттин мунарыкты жалаяк кылып алат жана суюк абалдагы аны эритип, бир терең ыкмасы," Schelin. Сессия качан "бир адис катары, мен физикалык өзгөрүүлөрдү. Көрүүгө болот:" Бир кардардын үстөмчүлүк анын кулагына тегерегинде, шүмүрөйүп кеткен баштады . токсон мүнөт өткөндөн кийин, анын ийиндерин таштап, анын оору кеткен болчу.