Төрөткө Кыдыруучу 9 сунуштар

кыдыруучу катуу стресске дуушар болушу мүмкүн, ал эми кош бойлуу болуп, - бирок андай болгон жок. алдын ала бир аз кошумча даярдануу жасоо жана көздөгөн жолдо жүрүшүн азайтуу үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Бул жерде бир аз болсо кош бойлуулук учурунда саякат кылууга жардам бериш үчүн эмне кылсак болот тогуз нерселер.

• 01 09

  токтололу

  кош бойлуу аялдар үчүн медициналык өзгөчө биринчи жана үчүнчү trimesters учурунда көп болушу мүмкүн, анткени, Америка акушерлер жана гинекологдор Конгрессинин боюнча саякат мыкты жолу, 14 жана 28 жума ортосунда экинчи чейрегинен учурунда болот. Ошондой эле кош бойлуу кезде эртең менен оору, кыязы, тынчып калды, ал Артык мезгил, бирок сиз бул жылууга кыйын абдан чоң болуп этапта ге комментарий жазыла элек.

  ACOG 36 жумага чейин маал-маалы менен саякат жалпысынан медициналык тез жардам үчүн төмөнкү коркунучу бар аял үчүн коопсуз болуп эсептелет, ал эми аба өз кезегинде жана документтер талаптар бар дейт. Сиздин иш сапарын пландап чейин ар кандай тынчсыздануулардын тууралуу саламаттык сактоо кызматы менен айт, ал эми кош бойлуу саякатчылар үчүн саясаттарды көрүү үчүн номер из чейин аба менен текшерет.

• 02-жылдын 09

  алып жоболор

  Учак кабины, адатта, ал узак сапарында данып алууга жардам берип, аз нымдуулук даражаларга ээ. көпчүлүк Саякатчылар үчүн таасирлери койсо болот, ал эми кош бойлуу аялдар үчүн, данып алып жүрөк айлануу, чарчоо, өнөкөт гастрит жана ичтери окшош белгилери курчутушу мүмкүн - мурда эмгек сыяктуу күчөп өсүшү тобокелдиктерди сөз үчүн эмес. Мен силер менен дайыма эле суу бар экенин, сен суусаган жок болуп калып, кичине ууртамдан, ар бир нече мүнөт да талап.

  Ошо сыяктуу эле, бош ашказан эртең менен жаман оору жана кан шекериндеги тамчылары алсырап сезип алып келиши мүмкүн сыяктуу маселелер болушу мүмкүн. дени сак жеъил же Алекс момпосуй колуна жана жетүү салыштырмалуу туруктуу бай жана кан шекеринин боюнча айланышы үчүн сөзсүз керек.

• 03 09

  Pée эрте, Pee Көп учурда

  Кош бойлуулук жана шайкеш, ундагы да бир өкүнүчтүү жагы таасири көп дааратканага барууга муктаж болуп жатат. Сиз коогалуу каттамы жарык "коопсуздук курун байлап:" Сенин табарсык бир Батут сыяктуу атырылып жатат, ал эми ошол эле учурда ачууланып карап кармалып жок болуш үчүн келбейт. Сиз үчүн керек эмес деп ойлойм, ал тургай, алар жеткиликтүү болгондо дааратканаларды пайда алгыла. ресторан кеткенге чейин, аэропорт, музей, ж.б., бир чекит объекттери курчутуш үчүн кылам "эле учурда." Сенин табарсык сизге ото ыраазычылыгын билдирет.

• 04 09

  жактан орун тандоо

  Гана эмес, дээрлик, албетте, сапарында, дааратканага барып туруп керек болот, ал эми силер да ордунан туруп, бутту сунуп келет. сөз, сенден кийинки экинчи орун ишенимдештерине жүргүнчүсү менен гармониялуу тажрыйба үчүн эмес, - жактан орун Snagging сени туруп, силер үчүн, керек болсо, айланасында көчүп бир аз көбүрөөк эркиндик бериши мүмкүн.

• 05-жылдын 09

  Даярдуулук менен кысуу колуна

  Алар ар дайым сексуалдуу мода кошумча эмес, кысуу байпак кош бойлуу аялдын досу болуп саналат. Сиздин жүгүртүү кош бойлуулук учурунда өзгөрүп, ал шишип, баш оору сыяктуу нерселерди алып келиши мүмкүн. Compression носки же "колдоо брюки" аккан кан, ошондой эле тынчы жок бут синдрому сыяктуу кош бойлуулук менен байланыштуу жүрүшүн кыскартууга жардам сактоого жардам берет.

• 06-жылдын 09

  Баргыла, кошумча жарык

  Чеги менен дене тарбия көнүгүүлөрүн үчүн жарык кош бойлуулук учурунда колдоого алынат, ал эми оор салмак көтөрүү эмес. окуучу контейнерлер же аэропорт тараза көздөй пайканы керек чанач баштык-чүйдөлөрдүн кач. Ошол кийим-аралашып менен дал келген, жонокой reworn, ошондой эле бут кийим жана буюмдар менен жупташкан болот бир түс палитрага ылайык Packing силер менен кабыл алышы керек эле заттын өлчөмү жөнүндө кыйып жакшы жолу болуп саналат. жууркан же жаздык катары эки эсе көп болот, жумшак олпок сыяктуу көп иш-ден колдонуу болуп саналат. Эгер жол кайда жараша, көп нерсе - сыяктуу шампунь же тиш пастасы - Ошондой эле андай эмес маанилүү кетүүгө жол берип, көздөгөн сатылып же тапса болот.

  Сиздин саламаттыкты камсыз канчалык салмагы сиз этабында бойлуулук учурунда көтөрүп туура эмес сүйлөп, да, баштыктагы өтө көп эмес, аз болуучу кыйындыгы качууга көздөйт.

• 07-жылдын 09

  кылат

  дене бир адамга өсүп жатканда кыдырат, кош бойлуулук кыйноо алып, кээ бир аялдар үчүн да оор болуп, уктай албай калышы мүмкүн экенин көп физикалык өзгөрүүлөрдү бөлүп коюу. Балким, сен алдын ала бойго мүмкүн болушунча көп нерсе кыла албай калат, ал жакшы.

  өзүң эс алсын үчүн сапарынын жүрүшүндө бюджет убакыт. аэропорту аркылуу чуркап сага Китеп layovers ушунчалык жонокой кийинки качып аласыз. сен кууп чыгып жаткан болсо, бутун сунуп турган жолго бир топ күнүнө машинеде 5 же 6 сааттан ашык көрүн чектөөгө аракет. тыныгуу киргизүү - же андан да жакшы, этиъиз! - Күнүмдүк машруттарды ынануу үчүн кирип толуктоо үчүн мүмкүнчүлүктөр бар. Анан ойлонуп ыргагын шектенбесек болот. Сиз ушунчалык көп эрте аны акыркы бөлүгүн ээ эмес на эмне келбейт.

• 08 09

  план бар

  жол боюнда бар аялдардын басымдуу көпчүлүгү үчүн коопсуз болуп саналат, ал эми нерселер болушу мүмкүн. сен чет өлкөдө саякаттап, өзгөчө - тез медициналык параметрлери жолдо жана көздөгөн кандай билип тарабынан Алдын ала ойлонуштургула. эми сиздин төрөткө документтердин көчүрмөсүн болгула. Ал үчүн карап белгилерин же нерселерди эскертип жөнүндө дарыгер менен сүйлөйм. Сиз жерге пландаштырылган бар билүү сага, ал эми үйдөн менен жан-дүйнөнүн тынчтыгын бере алат.

• 09-жылдын 09

  Жардам сура

  Аны тийиши мүмкүн, жардам сурап, коркпогула. Кыдыруучу катуу стресске дуушар болушу мүмкүн, ошондой эле кош бойлуулук жана мүмкүн болуучу тобокелдиктерди катмарынын деп кошумчалаган. Сиздин сала унутуп, азыр начар сезип? шире бир стакан сурап бара чалып турат. чын эле сен баштык көтөрүп керек эмеспи? сага жардам берүү үчүн жакынкы бирөөнү алгыла. күйүп жана Метродо боюнча орун муктаж? алардын орун берүү үчүн бирөөдөн сурап кайрылуудан тартынба. жагдайды түшүндүрүп, эгерде сен, кош бойлуу эмес, болсо да, адамдар ар дайым кубаныч менен жардам беришет.