Жүргүнчүлөрдүн Ич Sucks: Here билүү керек деген эмне?
Ал бир эле учурда ар бир жол же башка, ал тургай, абдан кылдаттык менен салып пландары ойрон болот болот. Жүргүнчүлөрдүн ич жагымсыз, бирок жолдо өмүр жакын-сөзсүз аспект болуп саналат. Мына, мен биринчи кезекте, аны алып качууга кантип күтсө болот симптомдору жөнүндө, ошондой эле мүмкүн болушунча тезирээк, аны менен мамиле кылууга эмне жардам берет сөз.
Жүргүнчүлөрдүн Ич деген эмне?
Жүргүнчүлөрдүн ич соодагерлерге таасир ичеги-карын оорусу.
Common белгилери диарея, жүрөк айлануу жана ашказан, айламды кирет. Саякатчылар карата көп болуп, 50%, алар өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө жүргөндө, өзгөчө, аларды жер кезип жүргөн кээ бир учурда жүргүнчүлөрдүн ич, сезишет.
Оорунун белгилери кандай?
жүргүнчүлөрдүн ич белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Ич өтүү
- Жүрөк айлануу жана кусуу
- безгек
- ашказан кары-
- табиттин жоголушу
- Шишүү
- алсыздыгынын
- Жарылуучу заттарды жана / же ооруткан газ
Аны кандай себептер жана кантип алуу It калуу мүмкүнбү?
тамак-аш негизги себеби болуп жүргүнчүлөрдүн ич негизги себеби, булганган тамак-аш же суу керектөө болуп саналат. Көпчүлүк учурларда E Coli бактериялар менен шартталган. Элдик ишеним кармоо жүргүнчүлөрдүн ич качуу үчүн жөнөкөй жолдорунун бири болуп саналат да, таанымал көчө аш күркөлөрүнөн жеп - айрыкча, Түштүк-Чыгыш Азияда. жогорку жүгүртүүдөгү менен борго үчүн максаты, жана кайсы жерде сага тамак алдында жатканын көрүп жатабыз.
Сиз муздаткычтарда менен тез-тез электр жарыгы жана маселелери бар өлкөдө саякаттап (Непал жакшы үлгү болуу) болсо, сүт, жашылча, жер-жемиштерди, эт жана алыс болуу качуу жөнүндө ой жүгүртүү керек.
Бөтөлкөдөгү ичимдиктер, пиво, шарап, ысык кофе жана чай, мөмө-жемиштер жана кесилген коопсуз болушу керек болот - жөн гана бөтөлкөлөр, аларды сатып чейин мөөр текшерүү!
Аны кантип мамиле?
Биринчиден, сиз имодиум менен мамиле кылышат жана алыс келет. муну баары кийинки күнгө чейин азап узартуу болот.
Имодиум үчүн гана сен алдыда узак жол автобус жана бир жуунучу бөлмө ар бир үч мүнөт бузуп үчүн токтотуп, айдоочу талап кылынат, анда болуп саналат! Эгер чыга албайт, бир нерсе бар болсо, анда бир имодиум алып. Эгер ал өтүп чейин жөн гана конок жаткан болсо түшүнүү менен кабыл алам, аны алыс.
Андан кийин, мүмкүн болушунча гидратталган катары сактап келет - Эй, биз сунуш сыяктуу биринчи жардам угузуу бир регидрон каптарды жыйма! Сиз аракет кылып, мүмкүн болушунча, сенден ката тез арада тазалоо жана суу, регидрон каптарды менен бирге бул жардам үчүн бара жатабыз. Ич тк ошондуктан сен, балким, мүмкүн болушунча көбүрөөк ичем текшерип алып келиши мүмкүн.
жүргүнчүлөрдүн ич дарылоо үчүн дагы бир жолу болгон бир түрткүч болсо, тамак-аш менен алыс болуп саналат. Сиз айланышы башынан жана жатабыз деп ойлойм, анда тамак-аш, андан кийин жакшы сезип жатасыз чейин бир нече күн бою тамак-аш күнү үйүп алып келем. Суюк тамак сенден ката жардам берет жана аны начарлап кетиши мүмкүн башка эч нерсе жеп тобокелге жок болот!
Сиз антибиотиктерди эле калыбына Көпчүлүк учурларда, ошондой эле акыркы арга антибиотиктерди чыгып кетиши керек. Бир гана ал ашуун жумага созулат жана жакшы белгилери жок болсо керек.
Мындай учурда, бир доктур башкарат жана алар дарылануу курсунан катары сунуштайбыз көрүп келет.
Канчалык узак мөөнөткө созулушу мүмкүн?
Ал чынчыл ким болсо да, канааттандырарлык жооп эмес, көз каранды. Тескерисинче, мен тажрыйбасы, ондогон же ошондой учурларда мен жол ич кармаган, ал 48 саатка созулган жатат, башкача айтканда, силерге айтып берейин. Бирок, баарынан жаманы, адатта 24 сааттын ичинде жана кийинки күн үчүн алсыз сезип калдым. Ошондон кийин, адатта, тамак-кайра тамак киргизүү баштоого даярмын.
ал эми жети күнгө созулат, анда сиз антибиотиктерди керек эле доктурга издешет.