Лонг-Haul Рейс кетүү шарттары

Кантип дагы кыйынчылыксыз узак каттамын башкаруу

экономика ордуна узак на чыдоого нерсе болуш керек эмес. Зарыл болгон учурда аракет калактуу үчүн жеңил жетүү үчүн жактан орун алып, бул ыкмалар сизге көп кыйынчылыксыз барып жардам берели.

• 01 10

  Оолак болуу чайналуу

  Jet кечигүү убактысы аймактарда, ошондой эле, балким, алдын-ала жол уйку ажыратуу боюнча саякат менен дененин ритмдердин бузулушу болуп саналат. Сен өзгөртүүгө жардам берүү үчүн багытталган "ритмдеринин" кабыл алат, ошондуктан тез арада кемеге сыяктуу бара турган убакыт үчүн сак болушубуз керек. Рейсы чыгыш көбүнчө ошол Westbound жаман оорунун шартталган. өнүккүлө Жалпы эреже боюнча калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон күндөрдүн саны өтүп убакыт зоналарында үчтөн эки барабар болуп саналат. Westbound из менен, саны жарым саат алкактары өтүп турат. Жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн Jet артта About.com Air саякат.

• 02 10

  Бут кийим кийүү

  Эч качан, эч качан, бут кийим кийип самолёт колдонгон дааратканага кайталап. учуу кызматчылары таза ушул аймактарды сактап калуу үчүн күч-аракет жумшоо, бирок, мен сизге жерде чачырашынан айрымдары кайсылар божомолдой алышат ишенем жана чындап эле жүрүш үчүн келет - анан кайра тактысына алып? бут Мен даярдоо бут саякаттап сунуштайбыз учуу маалында шишип, мүмкүн Сиз уятсыз жайлуу бут кийим керек.

• 03 10

  эки Суусундуктар

  Учуу кызматчылары аны кайра 5 мүнөт ичинде аларды кереги жок бир эле убакта эки ичимдиктерге сурап уялбай айтышат. суу жана силерди гидратталган сактагыла, caffeinated алкоголсуз ичимдиктерди качууга ширеси, плюс, чай жана кружка көп ичкиле унутпа.

• 04 10

  негизги Toiletries

  Ал тургай, суюк коопсуздук чектөөлөр менен бирге, биз кемеге негизги гигиена жол берилет. (Жагдай өзгөртүүлөрдү иши саякаттап чейин текшерип көр.) Биз кичинекей тиш пастасы алуу (100мл ылайык) Капчык да, баштык да, бир аз moisturizer жана дезодорантты берейин дедим эле. Бул ошондой эле эл дааратканаларга алуу өтө көпкө созулуп токтотуу керек! Эгер сени тосуп келе досторум бар болсо, аэропорт дааратканалар сиз жүгүн чогултуп менен чакыр! аласыз жана жыты тынчсызданып жатабыз!

• 05 10

  Get Сиздин Food мурун

  Сиз эрте жегенди жакшы болсо, анда атайын буйрук тамак . (Сиз билет заказ качан бул китептин керек., Жок эле дегенде, 24 саат жол.) Ал эми кыска, эмне, сенин жайма кетип мурунку тазалоо мүмкүн эмес болот.

• 06 10

  кийингеним жакшы Катмарларынын

  Сиз катмарлар мыкты, ошондуктан ар бир аягында, учакта абаны муздатуу ар кандай денгеелде, зарыл мезгилде алек аэропорттордо менен күрөшүүгө керек. Мен, адатта, ал ого бетер колун берет с карманами орган жылуу / чыптама бар жүгү "мейкиндик.

• 07 10

  Көнүгүүлөрдү жасоо

  мүмкүн болсо, Тур да, дайыма сунуп, же, жок эле дегенде, бир сааттан кийин, бут балтырларын айланып. борт журналын сунушталган көнүгүүлөрдүн сүрөттөрдү болот.

• 08 10

  Кургак аба

  Сиз көрүү Жогоруда аба кайгымды болгула. бир facecloth сууп, сенин аны коюп, кездеме аба кайгымды багытталган жана бул кургакчылыгы менен жардам берет

• 09 10

  Сагыз

  Чайноо бышкан таттуу толуп тургандай, аба басымынын өзгөрүшү менен жардам бере алат. Эске, кулагы ар дайым эле алып-учуп-конуу кээде, бирок учуу маалында поп жок. Сагыздын ал силерге эмне бир нерсе кылат деп тынчсызданбай болсо да жардам бере алат.

• 10 10

  Use Cushions

  белдин күйүтүмдү басууга жардам берүү үчүн, төмөнкү Сенин ортосундагы каралган жаздыкка бирин кайра (жөн гана кабыргасын төмөн) жана жүргүзүлчү. Эгер мойнун колдоо кээ бир уйку алууга аракет кылып жатышат, анда - Сиз өз Inflatable моюн жаздык пайдаланууга же аба менен камсыз бири scrunch болот.