туура алынууда жылдын башында элдик предмети болуп саналат. Бирок, көпчүлүк адамдар салттуу күч окутуу жана аэробикасынын чарчайбыз. Бул жерде сиз кийинки жылга чейин менен биригет үчүн акылга ээ кээ бир өзгөчө жолу бар.
01 10
Уюл жана төрагасы дымак
Уюл бий тобу. Getty Images Europe Туруктуулугуна Body устун жана кресло-бойду сабактарды сунуш кылат. Ошондой эле салттуу йога класстар, Шер, бокс жана хип-хоп класстар бар. Уюл бийлеп, чынында, көп күч-машыгуу иш-аракет болуп саналат. Бул кыймылдоону кыйла жумуштарды жана сага да жүрөк-кан тамыр Workout берет. студиясы 910 Батыш Dixon Литл-Рок шаарындагы жолунда жайгашкан.
02 10
Aerial Жибек Акробатика
Бул "цирк" тематикалык бойду сабактарда абада жибек Акробатика жана acroYoga билүү. Эгер сен да жибек Тасмадагы токуу поп жылдызын көрүп жана да аракет келген болсо, бул кызыктуу класстар үчүн болуп саналат. Aerial чачыгы негизги, жогорку орган, буту менен көкүрөгүн иштешет. Алар ошондой эле Хооп Акробатика бар. 1021 Jessie жолунда CrossFit Литл Рок болуп өттү.
03 10
Fencing
Тосмо класстар туура калыш үчүн кызыктуу ыкмасы боло алат. Fencing толук дене машыгуу болуп саналат. Бул плечо, мойнунда, колдорунда үчүн, буттарындагы тарамыштарын жана төмөнкү буту иштейт. Борбордук Арканзас сабагы бир Спорт клуб бар.
04 10
тебүү
Сиз иштеп эле, муз көп калория дээрлик өрттөсүн, ал эми ар кандай кыймыл-иштешет. Skating чуркап караганда силердин жамбашка жана өзөгүн бекемдейт. Арканзас Skatium муз жана ролик тебүү сунуштайт. 1311 Боуман Литл-Рок шаарындагы жол жайгашкан.
Бийик тоолуу Батут Park кишилер үчүн бойду сабактарды сунуш кылат. Алар Батут жардамы менен абада стриптиз эмне. Батуты жүрөк-кан тамыр жарактуу үчүн улуу жана негизги, буту менен жамбашты иштейт. Бийик тоолуу 15707 Chenal Литл-Рок шаарындагы Parkway жайгашкан.
06 10
Бодибилдер жана Climbing
сөздүк Бодибилдер аныкталган. "Дубалдар жана жоон сыяктуу тоскоолдуктарды чыгууда жана жоокерлер же имараттардын арасында ачык мейкиндикте, өйүзүнө секирип" Ошондой эле туура калыш үчүн кызыктуу жолу. Арканзас бир Паркур менен машыккан топ бар, бирок ал өз алып калышы мүмкүн.
Паркур сен үчүн өтө эле ачык, бир аз болсо, Литл-Рок чыгуу Club аракет. Сен ал жерде бир эле кыймылдоону бир иштей берет, бирок коопсуздук жабдуулар менен.
Литл-Рок жөө уникалдуу мүмкүнчүлүктөрү бар, чуркоо жана River Менди боюнча тебүү. Бул жаратылышка туура үчүн бир жер. Бул системасын түзүү менен бирге looped чиркегичтерин 14 чакырым бар. Жеӊил жана Жөө кабыл алынат.
08 10
Команда Каттоо
сиз каалаган жараша, аймакта бир нече командалары бар. жылдын башында корголгон ири топтордун бири аялдар Run Арканзас клиникалар болуп саналат. Башталышы сакчылары менен туристтери биринчи 5к же кийинки 5K жакшыртуу үчүн окутуу бул командалар алышат. Клиникалар бардык мамлекет башчы болот.
09 10
Geocaching
Geocaching мааниси абдан жакшы көнүгүү болуп саналат. Адамдар бир нерсени жашырып, жана Интернет аркылуу бөлүшүлгөн жайгашкан Global Positioning System менен (GPS) белгиленген координаттары. Кештер көп учурда басып же аларды табуу үчүн издөө кыйла бир аз алып, кайда катылган. Бул сыр же укмуштуу чечүү үчүн сыяктуу эле, ошондой эле абдан көп. Арканзас GeoCaching үчүн улуу мамлекет болуп саналат.
көпчүлүк залдар жеткиликтүү кызыктуу класстар бар. жергиликтүү залдар кээ йога, Гандболист, согуш өнөрүнө, Шер жана сунуш. Кээ бир да жеке тренерлер сунуш. тренер бир тобуна кошулууга же аны жалдоо сиз максаттар менен биригет да жардам бере алат.