спа өргүүгө барып, бир себеп издеп жатасызбы? Spas тээ алмустактан бери эле айыктыруу жерлерде катары белгилүү болгон. Жергиликтүү элдер, Рим жоокерлери, сыздайт, жана болушкан бардык оору айыктырып оорулардан чечүүгө өз жөндөмдүүлүгү менен атагы чыккан жылуу минералдык булактар сууга барат. Бүгүнкү спалар мындан ары термалдык суулардын гана байлап жатат, бирок алар дагы эле эс, тарытуу жана ой-ниетин кайра сезимин убада.
негизги деёгээлде, спалар ошондой эле жашоо-турмушун өз сезимин өркүндөтүү, массаж, дене дарылоо жана Бет сыяктуу терапиялык дарылоо, сунуш. жогорку денгээлде, Canyon Ranch Черлидинг сыяктуу легендарлуу көздөгөн спалар медициналык маселелер менен сага жардам же ажырашууга жана өлүм сыяктуу негизги жашоо кыйроо менен күрөшүүгө жардам берет. Бул жерде ордунда санаторийде саламаттык пайдалуу жолдо бир катар жана кайда бараарын боюнча сунуштар.
Черлидинг петух Ranch бир 1890 жалатылган Жашы тамын айланасында курулган. Черлидинг петух Ranch
Эгер негизги кээ бир дени сак өзгөртүүлөрдү киргизүүгө жана кээ бир колдоого муктаж издеп жаткан болсо, Destination спалар жакшы тандоо болуп эсептелет. Баары камтылган Бул чакан тобу саламаттык сактоо ордунда санаторийде жакшы тамактануу-курорттук дарыланууга жана эс менен салмактуу жүзөгө сунуш. Алар анын чексиз программалоо жана медициналык кызматкерлер менен, легендарлуу Canyon Боил New Life Hiking Spa сыяктуу жеткиликтүү сезондук программалар чейин жетет. Destination спалар соло туристтери үчүн улуу болуп саналат.
800 калория эски "майлуу чарба" күн бат арыктап кеткенде үчүн ар күндүк машыгуу (негизинен) туура келет. Азыр көпчүлүк көздөлгөн спалар узак мөөнөттүү ден соолугу үчүн тамак сенин кантип үйрөтөт. Жалпысынан алганда, сиз көп ичип - же аз - Сиз каалаган. Ojai боюнча эмен, анын ичинде бир нече дагы эле күчтүү салмагын жоготуп, биринчи орунга ээ. Супер-өзгөчө Cal-A-Vie ар бир конок үчүн Калориянын customizes. Сиз тышкарыдагы иш-аракеттерин көзмөлдөө калып да Duke University Diet & дымак борбору, дененин салмагын көзөмөлдөө боюнча дагы бир чечим болуп саналат.
Бир нече Кошумча дарылоо дарылоого сууга кетиши мүмкүн. Getty Images: Tetra Images
Сиз азыр эле, бир нече курорттук дарылоо алууга көлмөгө менен асып, түштөнүүгө Чизбургеры жеп келсе, курорт спа-аракет. баасы, мекемелеринде жана көрктөндүрүү боюнча бир топ диапазону бар. алар көнүгүү сунуш болсо, сура, канчалык көп, жана кошумча бар болсо. Бул учурда, анткени балдар клубунун үй-бүлөлөр үчүн жакшы чечим болуп саналат. Көп эле ойноюн жана жылдыздардын тамактануу бар. California, Florida, жана Аризона болуп жогорку үч курорттук курорттук көздөгөн, бирок, ар бир мамлекет бир таба аласыз.
Deerfield Spa боюнча жетекчиликке кымбаттады. Deerfield Spa Улуу жөө программалар Кызыл Тоо Spa жана Юта Green Valley Spa, анын ичинде көп бара турган ордунда санаторийде, шарты болуп саналат. Алар ар кандай дене-денгээлде багытталган ар кандай топтор менен да, бул кереметтүү федералдык ашуун жүрөт. Бирок китепти жылдын температуранын жана убакыт жөнүндө ойлонуп көр. Long көтөрүлүшү жана төмөн-сезон чендер дагы сөзсүз түрдө чогуу барып, жок.
тамак-аш сак эмес, эгерде сен толуп кет айрымдар көздөгөн ордунда санаторийде абдан жакшы. Алардын сонун курорттук ашканасы жана тамак-класстары үчүн белгилүү Spas камтыйт Ранчо Ла Пуэрта , Lake Остин Spa курорт , Кызыл Тоо SPA. Көпчүлүк курорттук спалар да курорттук ашканасы жолдор менен жакшы тамактануу бар - Мен эч кимге айтып жатам да, түбөлүккө аларга буйрук.
Sex, өлүм, ажырашуу ... бул нерселердин түрлөрү мыкты (мен бир тууганым өлмөк кийин жардам сурап кетти) Canyon Луиз сыяктуу жерге чечүү болуп саналат. Гипнотерапия үйрөтүлгөн Психолог күйүттү көтөрүүгө жана алдыга жол бир маанисин түшүнүүгө жардам берет. Эгер сиз дагы механикалык жагынан кандай тиешеси болсо, кароо-күбөлөндүрүлгөн дарыгерлердин медициналык кеп мыкты салттуу жана кошумча ыкмаларды киргизүү. Ошондой эле сиз, либидо жаратышы тамекини токтотуп, жакшы уктап баштоо үчүн стратегиялар менен келип жардам берет. Бардык үч бирге барып.
Биздин айлана-чөйрөнү зыяндуу токсиндердин бардык түрлөрү бар - физикалык жана акыл-эс. Бир нече тандалган спалар басуучу адистешкен. Бул кантип иштейт? басуучу учурунда дене майын запастары энергиясына айланат. семиз кете тургандай, денедеги кан айлануу жана бөлүп чыгаруу системасы, аларды жоюу канга сакталган токсиндерди, чыгарган. Дагы кошо пайда: Эгер бир күн бир Pound чейин калышы мүмкүн. Атайын detoxers жакшы энергия, тагыраак тери, үзгүлтүксүз чоъ, жакшыртылган сиңирүү жана өсүп топтоо жана так отчет.
Аргентина Bosch кээ бир эски коркуу жана адаттары менен түртүп келсе, барып, жер болуп саналат. Учурунда ат менен иштөө " Жылкы тажрыйба " сиз андай түшүнүк (жана дайыма көзүнө жетекчилери келет) берет. Же жаңы эркиндикке жана кичинекей сахнадан жана секирик шашабыз - жип тиркелген!
09 12
Йога менен машык.
Йога Nidra калыбына йога бир түрү болуп саналат. Getty Images
Сиз жөн гана ар бир көздөгөн курортунун (көп учурда йога сабактарды таба аласыз курорттук ордунда санаторийде ). Бирок кээ бир аны башкаларга караганда жакшыраак. Ранчо Ла Puerta экспертиза түрдүү денгээлде багытталган мыкты мугалимдердин, зор йога студия жана класстары менен мыкты Йога программалардын бири бар. Kripalu ошондой эле анын Йоганын кампусу образын жана жашылча тамак-аш менен байланыштуу акылга сыярлык баада белгилүү.
жубайлар массаж алып келгенде, анда силер да, аны билүү үчүн жакшы тынч жагат, же сүйлөшкүсү келет. Getty Images: PeopleImages
Spas Сиз сүйгөн адамдар менен сапаттуу убакыт өткөрүш үчүн абдан жай болуп саналат. Destination спалар Мансап, кызы, карындашы менен сүйлөшкөн кызым Getaways жана сапаты үчүн өзгөчө кызыктуу. Бирок көздөгөн спалар сиз кыялдуулугун жандандырууга келсе, сиз сыяктуу чакан курорт спа тандап алышы мүмкүн, ошондуктан, коомдук болушу мүмкүн Phoenix Королдук Курма. сен гана дем алыш болсо, өз штатындагы нерсени издешет.
Ojai Resort Spa, учурда Spa айылы. Ojai Resort жана Spa жазылбаган Feeling? Көптөгөн спалар сиздин чыгармачылык менен байланышып, жардам программалар бар. абдан мыкты бир сен, май, pastels, Watercolor менен кантип иштөө керек зергерчилик жана боёк жибек жоолук кылып, жергиликтүү сүрөтчүлөр үйрөнө Ojai Valley Inn & California менен Spa болуп саналат.
12 12
Болуп More эске
кооз жерде акыл-эс сыяктуу кандай ой билүү үчүн бир жолу болушу мүмкүн. Digital көрүнүшү: Dougal Waters
Ой жүгүртүү жана амхырлик көптөгөн ден соолукка пайда бар: үй-бүлөсү жана достору менен болгон мамилесин жакшыртууга, стресс жана депрессия азайтуу, ошондой эле жашоо-турмушун жана бактылуу адамдын сезимин жогорулатуу. Spas болбосо жай темп менен барып, силер дарыланып, кийин сезим менен эле эскертүү иш жүзүндө катуу жер болуп саналат.