Top Болумушту жылдык чечимдер

Жаңы жыл алдында дайыма, өткөнгө кайтып карап үчүн убакыт болуп, жакындап келаткан жылга чейин, андан да маанилүүсү болду. Бул үчүн биз (же керек) каалаган өзгөртүүлөр тууралуу ой жүгүртүп жана ошол өзгөрүүлөргө ылайык иш кылууга чече турган мезгил келди. Сиздин New Year токтомдор биздин жогорку он тизмесин беле?

• 01 10

  Үй-бүлө жана достор менен көбүрөөк убакыт өткөрүш

  General Nutrition борборлорунун, тирилт, жана башкалар тарабынан жүргүзүлгөн акыркы сурамжылоонун америкалыктардын 50% ашык жакындары менен ыраазы болуп, үй-бүлө жана достор менен бул жылы көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн убада экенин көрсөтүп турат. Сүйүктүү Питтсбург ресторанда comaraderie бир кечинде достору менен жолугуп, же бул бир үй-бүлөсү менен пландарын жасоо популярдуу Питтсбург үй-бүлөсү абдан кызыктуу жерлерге . Иш дайыма биринчи орунда турушу керек!
  More: Питсбургда бет & үй-бүлө

• 02 10

  Fitness туура

  далил келе жатат. Үзгүлтүксүз көнүгүү адамга белгилүү болгон баарынан да саламаттыкты сактоо менен байланышта болгон. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир рак түрлөрүнүн рискин азайтат, узак жогорулатат, салмак жоготууга жетишүү жана аны кармап туруу жардам берет, маанайын жандандырды, кан басымын төмөндөтөт, ал тургай, артрит жакшыртат көрсөтүп турат. Кыскача айтканда, машыгуу дени сени сактайт жана карап жакшы сезип калам. Эмне үчүн бул популярдуу Питтсбург Аянт кайрымдуулук өйүздөгү ашырат же отурган бири абалда баштаган убакыт үчүн болбосун?
  More: Питтсбург туура алынууда

• 03 10

  Кантагы тыйса болот

  бойго жеткен америкалыктардын 66 пайызы акыркы изилдөөлөрүндө ашыкча салмак же семиздик менен болуп эсептелет, ошондуктан бул салмагын жоготуп, абдан популярдуу жыл токтомдорунун бири таба калыштуу эмес. акылга сыярлык максаттарды коюу жана кууду эки өтө оор жоготуу программасына кармануу үчүн абдан маанилүү, ошондой эле ашыкча салмактан арылуунун бир жыл милдеттенмесин алган америкалыктар да миллиондогон ийгиликтин ачкычы болуп саналат.
  More: Салмагы жоготуу Питтсбург Жардам

• 04 10

  тамекини таштаса болот

  Эгер бул сенин тамеки чегүү адатын басууга жыл чечкиндүү болсок, никотин алмаштыруу терапиясын биржадан болушу азыр далилденген таштап тамеки чегүү куралдар жетүү мүмкүнчүлүгүн камсыз кылат. Эгер мурда таштоого аракет кылышкан жана ишке ашкан күндө да, ал үчүн сен кыйналбай эле кой жок. Орточо алганда, тамеки, алар мага жакшы болушу үчүн, токтотуп чейин төрт жолу аракет. сенин тамеки чекпеген калган өмүрүн кубаныч башта! Атүгүл Allegheny мкр түтүн-эркин коё чыгууга аракет кылып жатат, жана ошондой эле, аларды бир нече жолу аракет көрүлүп жатат. Жергиликтүү, тамеки чегүү адатын Сирияга жардам акысыз колдоо кызматтарын, кызуу линияларды жана тамеки чегүүгө класстардын ар түрдүү бар.
  More: Улуу Питтсбург аймакта Тамеки Класстар жана колдоо топторун чыгуу

• 05 10

  Жашоодон кубаныч ала More

  Америкалыктардын миллиондогон күндөн-күнгө оорлоп, оор жашоо образы эске алганда, ал акыркы жылдары популярдуу чечим болуп калды ", жашоодон көбүрөөк кубаныч" деген калыштуу эмес. Ал бактылуу болуп, сага ден-соолукта үчүн маанилүү кадам болуп жатат! дене, акыл-эс жана рух балансты алып багытталган буюмдардын Питтсбург бирдиктүү айыктыруу борборлорунун бирин карап көрөлү. Же жөн эле чыгып, жаңы нерсени! Бир жаңы хобби алып же колун аракет лыжа . жергиликтүү курортунун үчүн театр аткаруу, же болбосо башына Мурунку. Питтсбург эле кимдин каалоосун канааттандыруу үчүн, көркөм өнөр, эс алуу иш-чаралардын сунуштайт.

• 06 10

  Эрозия ичүүчү

  көп адамдар акыры арак ичкенин токтото сыйлык катары жылы пайдаланууга, ал эми көбү баары бир мындай кескин жашоо мүнөзүмдү өзгөрткөндүктөн үчүн жабдылган эмес. Алар бара-бара Айдин Шер, көптөгөн оор ичкендердин муздак Түркияны таштап, бирок алда канча жакшы кыла албай, ал тургай, алардын ичип мелүүн үйрөнүшөт. сен арак ичкенин токтото келет деген чечим кабыл алган болсо, колдо болгон жардамы жана колдоосу менен бир дүйнө бар. Питтсбург Анонимдүү наркомандар көбүрөөк Питтсбург зонасында жолугушууларды сунуш кылат. Өспүрүм Ичимдикти пайдалануу жана дары жасаган ата-энелери үчүн Питтсбург тобу да бар. ошондой эле алкоголдук-бүлөлөр үчүн дарылоо боюнча программалардын саны, ошондой эле колдоо топтору бар.
  

• 07 10

  Get карызынын Out

  Акчаны биринчи орунга былтыр стресстен ири булагы болуп калган? өздөрүнүн каржылык каражаттары тууралуу туткасын алуу быйыл өткөрүп чечкиндүү америкалыктар миллиондогон Каттоо. Бул жыл мурун ашык өзүн көп жолу төлөп берем убада болот.

• 08 10

  Бир нерсени үйрөнүү

  Бул жылы жылы жаңы нерселерди билүүгө аракет кылууга убада беле? Балким, сен мансап өзгөрүүсүн эске алуу менен, ал эми жаңы тилди үйрөнүү үчүн, же жөн гана Сиздин кантип чечүү керек? Эгер тигиндей же китеп окуп да, сен үчүн жөнөкөй, абдан түрткү жаны жылдык токтомдорунун бири болуп билим таба аласыз. Allegheny округ коомчулукту колледжи "өмүр бою билим алуу" курсун сунуш кылат, ошондой эле жергиликтүү өз алдынча YMCAs бардык курактагы үйрөнчүктөр үчүн улуу эс окутуу. Көпчүлүгү жергиликтүү колледж жана жогорку окуу жайлары аралык жана бойго жеткен билим берүү программаларын сунуш кылат. Же көркөм Сиздин бир нерсе бар болсо, мисалы, жерлер көркөм Карнеги музейинин жана өнөр Питтсбург борборунун жеткен студиясы сабактарды сунуш кылабыз.

• 09 10

  Жардам Башкаларга

  Бир эмес, өзүмчүл жаны жылдык чечим, өз ыктыярыбыз ар кандай түрү болот. Эгер, жергиликтүү китепкананын жардам балалуу насаатчы, же үй курууга убакыт өткөрүш үчүн тандап алган жокпу, чын эле жардам тийиши мүмкүн көп эмес ыктыярдуу уюмдар бар. Питтсбург уюму иш жүзүндө кандай расписание чактап долбоорлор менен өз ыктыяры менен туташтыруу аркылуу жеңил кылат көрөт. Убакыт аз камсыз чын болсо, же, балким, жок дегенде, сени таба аласыз белек , тескерисинче, биздин гана полигондор чейин толтуруу үчүн кармап туруу менен аларды таштап караганда, мындан ары зарыл эмерек, кийим-кече жана башка үй-ден.
  More: Питсбургда Ыктыярчылардын мүмкүнчүлүктөрү

• 10 10

  Иреттүү

  дээрлик ар бир New Year чечим мыкты он тизме боюнча, уюштуруу абдан акылга сыярлык мындай максат болушу мүмкүн. Эгер үй бир обу жок ашуун адамды чакыра алат өзү уюштурган, же кызматтык аны бул акылдарын жана ресурстарды бир уюмдашкан өмүр жолунда башталды керек керектүү степлер таба алат деп жетиштүү уюштурган келеби же жокпу, белгисиз. Питтсбург сенин жашоого болгон башаламандыкты азайтуу жана үйдө тынчтыкты табууга жардам бере ала турган бир нече кесиптик уюштуруучулары жазыла элек. Кесиптик Питтсбург уюштуруучусу Пэтти Kreamer да AA алты ай сунуш кылат, бирок, мен аны Somday керек! ecourse.
  More: Питтсбург бет жакшыртуу жана ремонт