Жол Ич дүйнөнүн жолоочулар тарткан таралган оорулардын бири болуп саналат. Мексика Саякатчылар үчүн, ал көп учурда: "Кенгуру Өч" Spanish конкистадор Hernán Кортес басып алгандан Aztec башкаруучу Moctezuma II, бир күлкүлүү шилтеме, көптөгөн сылык компанияга маселеге кайрылуу бул жол менен артык деп аталат. оорусу, адатта, булганган суу жана тамак-аш азыктарынын табылган бактериялар менен шартталган, ошондой эле туура эмес азык-түлүк колдонуу жана сактоо үчүн, ошондой эле начар чыкма карамагында болушу мүмкүн.
Бирок, кээде бул жетиштүү уктабай алууда ашыкча ичкен эмес, кошумча, бир учурда өздөрү көнүп калган эмес да оор тамак-аш азыктарынын жана жыпар жыттуу дуушар жаткан жолоочулар да - көбүнчө кыдыруучу окуя болуп саналат. Эгер бул оору менен уруп жаткан алдын алуу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн кадамдар бар.
Бул жерде кандай:
- Жалпысынан алганда, сиз качышыбыз керек ичүүчү суу Мексикада таптоо чейин, кээ бир жерлерде суу түтүгү тазаланып болушу мүмкүн, бирок, мында бул тууралуу сага насаат белгиси болот (Ал "суу иче турган" же "суу purificada деп "). Сиз аны жалпыга жеткиликтүү жана арзан болуп, ичип-бөтөлкөдөгү тазаланган сууну сатып алууга болот, бирок, балким сиз, суу куюлган чанач ири кумурадагы чейин дайыма колдо болгон пластикалык бөтөлкөлөрдү сатып ордуна тазаланган суу менен толтуруп берет жашап жаткан жерде. Башка альтернатива сиз чоргосунан толтура аласыз, суу тазалайт атайын суу куюлган сатып алуу болуп саналат. (Мисалы, Amazon жеткиликтүү GRAYL маты Суу-тазалаган кишидей + болуп). Эгер тиш жатканда тазаланган суу менен колдонгонду унутпагыла жана да оозу сага сан жеткис, ал эми жабык бойдон турууга эсимде.
- суу Мындан тышкары, силер да муз этият болушу керек. Көп-ресторандарда да, куюлуучу ортосунда тешиги бар цилиндр түрүндө муз менен келет. Эгер ушундай болсо, анда ал да ыйыкташты суудан бир ишканада жасалган муз сатып жатканын ишенсек болот. музда башка жолдорун белгилөө боюнча жасалышы мүмкүн же тазаланып суу жасалган мүмкүн эмес болушу мүмкүн. көчөдө арабалар менен сатылып жатат Жылмаланган муз ысык күнү азгырык болушу мүмкүн, бирок ал тазаланган суу жасалган болушу мүмкүн эмес, ошондуктан бул кирет алыс болуш үчүн жакшы.
- Сиз сатуучулар жана базарларда тамак келсе, топтолгон атайын малканаларды издеп: жогорку жүгүртүү тамак-аш, таза экенин билдирет, жана жергиликтүү тургундар жалпысынан мыкты жерлер билем. Эгер өзгөчө сезимтал ашказан болсо, туристтер үчүн тейлөө жана көчө ишкерлерден азык-түлүктөрдү жеп албаш мекемелеринде тамак көрүшү мүмкүн, бирок, кээ бир көп азык-түлүк тажрыйба боюнча жок кылынат.
- Мексикада көпчүлүгү ресторандар сиз катары эле кызмат үчүн үстөлгө Салса болот. Сиз жаңы билем Екситос менен биригет да керек болушу мүмкүн, ошондуктан Salsa өтө узун үчүн бөлмө температурасында чыгып калган болсо, ал кыйын болушу мүмкүн.
- Мексикада ири шаарларда жана туристтик аймактарга саякатты көпчүлүк-ресторандарда да, чийки жашылча туура эмес болот. Эгер айыл жерлеринде жана сабап жолунан алыс жүргөндө болсо, анда ал салат өткөрүп, анын ордуна бышкан жашылча тандап туура болот.
- Сиз коопсуз тарапта болууну кааласак, аштоолорго болот жемиштер менен биригет да, колдон келсе аларды да басчу. Же болбосо, базарда жемиш сатып алып, өзүң аны тазалашыбыз керек (кийинки көрсөтмө).
- жеп, эч кандай нан, жакшы бышырылган гана текшерип били¾из.
- Эгер тамак алдында кол жуу, же бул ишке аша турган болсо, бир колу менен sanitizer.
сунуштар:
- Эгер бул сунуштар сиздин ден соолугуна жана жалпы абалына көз каранды болот карманышат каалаган кандай гана катуу, укмуштуу на жана сезүү узундугу - аны Мексикалык көчө тамак-аш менен таптакыр өтө кыйын болот!
- рынокто сатып Жемиштер жана жашылчалар Microdyn деп аталган азык менен микробдорду болот - жөн гана бир сууга бир нече тамчы кошуп, тамак алдында бир нече мүнөттөн үчүн түшүмүн коюъуз. Microdyn Мексикада азык-түлүк дүкөндөрүндө табууга болот.
- жол ич бир окуя көбүнчө ашказан тушу жана жүрөк айлануу менен коштолот. Белгилери бир күн же бир жума чейин созулушу мүмкүн. Солгун учурларда, мисалы, Pepto Bismol, же имодиум катары биржадан дары-дармектер менен дарыласа болот. оор учурларда, антибиотиктер керек болушу мүмкүн.