чай менен ой жүгүртүүгө From "табигый жүзүн көтөрүп," Боулдер Сиз каптап кетти
Эгер ден-соолукта жыл үчүн бир жыл токтом чыгарган болсо, Боулдер караганда аны барат.Кипр эч кандай жакшы жери жок.
ал Wellness келгенде, 100000ге колледж шаар грамотасынын көп мактанат. Рокки тоолорунун этегинде деӊиз Боулдер бактылуу, акыл эстүү, ал тургай, Кошмо Штаттарды brainiest шаарлардын жатышында тизмелерде дайыма болот.
дени сак болушу үчүн, чечүү бир Арак маселе болбошу керек.
Бул жерде Боулдер деп аталган ден соолук күчү, акыл-оюбузду, денесин жана жанын сыйлык беш дени сак (жана жумшак) жолдору.
Сент-Julien Hotel & Spa бир табигый жүзүн көтөрүү алуу:
бир жаңы жүзү жылы башталат.
Сент-Julien Hotel & Spa оң терезеден чыгып ак кардуу тоолору, укмуштуу көз менен тынч кыш жай болуп саналат. Advanced тери комплекси кычкылтек Бакенбардами менен курортунун бир "табигый жүзүн көтөрүү" Тургула. (Ал жакшы, анткени, бет да, "supermodel түр" деген атка ээ болгон).
дарылоо Colorado анын кыштын суугунда кургап бузат тери үчүн абдан зарыл болгон ным түрткү берет. кычкылтек жүзү заматта көтөрөт, компаниялардын жана көз жакын тырышып алып жана сызыктарды, жылмая пептиддерди жана Swiss Apple Stem клеткаларды колдонуу менен терисин жумшара.
Сен ошол жерде болуп, ал эми Санкт-Julien классик майрам менен, булчуъ кыйнабашы үчүн жана кырдаалды азайтуу үчүн тагал массаж стресстен тазалап салуу.
Небесные татымалдарды карап:
Боулдер белгилүү чай жаратуучусу Небесные татымалдарды жашайт. (Бул Sleepytime Drive жайгашкан жатат). Чынында эле, жакын Рокки тоолорунун компаниянын негиздөөчүсү шайланган жапайы чөптөр 1969-жылы чай биринчи партиясын пайдалануу.
Небесные татымалдарды чай комбинатынын эркин сапар менен чай кабыл ала жана жалбыз жана жалбыз жытынан ырахат "жалбыз бөлмөсүндө." Эркин чай үлгүлөрүн ырахат жана азайтылып боюнча табууга чай дүкөн барат Sleepytime чай.
жакшы үчүн силер, чөп аралаштыруу ромашка, жалбыз жана Кайдасын камтыйт - эс көмөктөшөт, курсагын ажырым жана акыл-кези.
Башка дени сак чай сиз дүкөндө таба аласыз? Green чай жардам зат колдоо жана Rooibos, кальций, Zinc жана магний сыяктуу табигый кендердин бай болот.
Бир йога ур туудурган жана сыра ичип:
Боулдер кол өнөрчүлүк Портер сүйгөн жана yogis үчүн Меккеси.
тап жана vinyasa да Sanitas Brewing компаниясынын түн Шейшемби, Боулдер чыгыш четине тарады боюнча агып жаткан.
Brewhouse Йога ар Шейшемби 6 саат башталат жана 15 $ үчүн, бир саатка созулган йога класс жана пост-машыгуу Портер аласыз.
Сур Ла столду бир тамак-класс алып:
Сиз ден-соолукта жеп, же 2016-жылы акча сактоого чечкиндүү болсо, өз алдынча аш башкы ашпозчу болуп.
бир Сур La Table тамак-классты кулинардык артыкчылыгынан үйрөн. Боулдер анын 29 көчө соода дүкөндөн менен чендеги жогорку ашкана дүкөнү, "Light кышкы Favorites" класстарды сунуш Саламаттык журналынын өнөктөшү болуп келүүдө.
меню? Tequila-дөөпөрөс Shrimp лайм каймак, уругундай жана Суисс Chard аралашмада лимон менен, куурулган curried капуста Quinoa салат жана шоколад, зайтун майы кошулган бирден таттуу токоч таратты.
January тартиби боюнча башка сабактар "круассаны 101", "Даамдуу тай Favorites" жана "Үй Сыр жана Yogurt 101." кирет
Боулдер Шамбала борборунда ой жүгүртүү үчүн ачылуучу тизме:
Ой жүгүртүү бизге көп жагынан пайда алып келет. Бул маанайын, көздөй курчутат, кан басымын төмөндөтөт жана бир нече артыкчылыктардан ыракат ысымын тынчсызданууга азаят баштады.
Сен ой жүгүртүүгө бренд жаңы албайсыз же күнүмдүк жашоодо бир бөлүгү катары да, сен Боулдер Шамбала борборунун тинткен аймакта кооз дачасында саламдашуу сезесиз.
Шамбала, будда ой мастер Chogyam Trungpa Rinpoche тарабынан негизделген ой жүгүртүү жана отуруу борборлордун дүйнөлүк коому. (Ал ошондой эле Боулдер анын буддалык жетеги С.Саин University негиздөөчүсү болгон).
Боулдер Шамбала борборунун негизги Shrine Room Ишемби тышкары жума күн сайын ой жүгүртүү үчүн коомчулук үчүн ачык болуп саналат. Ошондой эле, борбор ой-насаатты сунуштайт.