Түштүк-Чыгыш Азияда эле агара караганда корголбогон келгендерге көбүрөөк коркунуч туудурат маймыл чакканда же Канталадан . Түштүк-Чыгыш Азия өлкөлөрүнүн көбү перпендикулярдуу жакын, ошондой эле sunniest айдын ичинде алардын жогорку туристтик мезгилдерди башыбыздан.
Ал - маймылдар же Канталадан айырмаланып, - Күн бүт жерде бар. (Күн ичинде жок дегенде.)
Ошентип, алар жөн гана болот деп ойлойм коноктор Сурат анын күмбөз тегеректе тентип же Боракай боюнча аярлык шайкеш күн коргоо жок эле кыйынчылык сурап жатышат.
Төмөнкү ыкмалар сизге коргонуу керек, эмне үчүн жана кантип жакшы жаман Ыраазычылык билдирүү күнү Түркияда да үйгө кактап учуп бара жаткандайбыз ынануу үчүн сага көрсөтүүгө арналган.
UV үшүктөн кесепети экенин билиш үчүн, UV ашылды, бул Primer окуп берди.
Түштүк-Чыгыш Азиянын бийик UV нурлануу
мелүүн мамлекеттеринин туристтери Түштүк-Чыгыш Азия киргенде ала турган болот эле канча күн түшүнүүгө мүмкүн эмес. Жооп, бир топ болуп саналат. Мунун көптөгөн күн коргоо туруп эшикке чыгып кармалып жок болуш үчүн эң начар жерлердин арасында Түштүк-Чыгыш Азия өлкөлөрү үчүн сүйлөшүүлөрдү.
анын эркиндик жана бийиктикте менен баштайлы. Жөнөкөй сөз менен айтканда, аз атмосфера силер менен күндүн ортосундагы бар, жаман күндүн таасирлери болот. мелүүн региондордо, күн нуру өкүм дагы кыйгач бурч салыштырмалуу кыдырып - жол менен дагы аба менен, аз-кырмызы нурлар жерге жетет.
тропикалык аймактарда (Түштүк-Чыгыш Азиянын көпчүлүк сыяктуу) түшкө маал, күн нуру жерге бир тик бурч менен дээрлик дал келет.
UV жарык арылса жолдо азыраак атмосфера бар, жана ачык бир корголбогон коноктор өрттөп ыктымал.
Ошол эле барабардык бийик тоолу жерлерде үчүн кармап - атмосфера боюнча ичке болгондуктан, тоо треккингдерди поездер Мисалы, коёнчолук деңиз боюнча өз мекендештерине караганда UV катнаш жогорку даражасын алат.
Mountaineering колдонмосуна ылайык, ар бир 1000 бут (300 метр) үчүн күн төрт пайызга күчөп көбөйөт бийиктикте өсөт.
Seasons да UV катуулугун аныктоодо ролду ойнойт, бирок, аз, ошондуктан Түштүк-Чыгыш Азияда дагы мелүүн региондорго салыштырмалуу жакшы. UV сыйымдуулугу жыл бою жалпысынан жогору болсо да жакын, сен перпендикулярдуу, сен сезонго сезондо UV күчөп алууга аз өзгөрүү болот.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун дүйнөлүк UV өлчөөлөрдүн карап чыгып, бизге ошол Сингапур сыяктуу Кирибати өлкөлөрдү (1 ° N) ...-мартта жана апрелде 13 жогорку UV индекси номерин жана декабрда төмөнкү учурда үч гана бирдик төмөндөшүн башынан айтып коёюн. Сыяктуу шаарлар менен Ханой, Шри-Ланка (21 ° N)-жылдын ноябрына чейинки 6-ахлактык менен, июлда жана-жылы 12 жогорку UV индекси санын сезебиз.
UV индекси жөнүндө
UV Index UV нур өлчөөчү Улуттук метеорология кызматынын жана АКШнын Айлана-чөйрөнү коргоо агенттигинин (EPA) тарабынан ойлоп бир өлчөө системасы болуп саналат.
сан жагынан күндөн-күнгө учурунда UV катуу жогорку ойду чагылдырат (адатта, түштө да), ошондой эле 1-шкала боюнча 11+ үчүн курулду жатат. 1-2-11 жогору баалаган "өзгөчө" деп аталат, ал эми, "төмөн" деп саналууда. Түштүк-Чыгыш Азияда UV индекстери жогорку орточо чейин өтө ар кандай болушу мүмкүн.
3 5 ченем менен окуу үчүн, UV-бөгөт кийим (топу, очки, UV туруктуу кийим) кийиши керек болот, сиз отуз мүнөттөн ашык көчөдө болуп жаткан болсо, жана Селексии. Чак түштө көлөкө изде.
6-10 жогорку жана Абдан өйдө окууда үчүн, азайтуу же 11am жана 4pm ортосунда күн угууну, жана ар дайым UV-бөгөт кийим кийүүгө туура келет.
11 Өтө окуу үчүн жана андан жогору, сен Full Monty барышым керек: 11am жана 4pm ортосунда күн угууну, UV-бөгөт бардык учурда кийим-кече жана UV нурлануу (ак кум чагылдыра алабыз жаркыраган жылмакай алыс, кыш кийип, түстө).
Кантип коргоо бол
Эгер алдын ала чара көрбөсө, анда кетип жатасыз - Сиз бир көнгөн жок болуп, өзгөчө, эгерде бул Түштүк-Чыгыш Азиядагы көпчүлүк жерлерде акыркы мүнөттө арзан күйүүдөн же натыйжалуу UV туруктуу кийим табуу үчүн жеңил иш эмес.
жөнөкөй чара көрүүгө: күн өткөргөн убакытты азайтуу. Күн асмандын дал ортосунда жогорку чекитине жеткенде үйгө барып - 10am тартып 3pm чейин.
күн нуру эле күн тараптан сокку уруп, ал эми ошондой эле суусу жана ак кум өйдөкүлөрдүн чагылдырылган эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Эгер көлөкөлөп болсо, бирок сен каалаган жээгинде же сууда сүзүүчү бассейнин жарыгындай жакындаганда, сен дагы эле күйүп кетиши мүмкүн.
кийингеним жакшы Селексии
Селексии нымдагычтары, кремдер, бусы, и гели Ошентип, ар кандай даражада UV зыян терини коргоо, бир UV толкун өздөштүрүүгө заттар бар.
Ар бир Селексии продукт күн коргоо ойноорун ыйгарылат (SPF), буюмдун тарабынан сунушталган салыштырмалуу агара коргоого тиешелүү бир катар. 15 An SPF бул чыгарманы пайдалануу туруп күйгөн үчүн талап-мезгили менен салыштырганда бир колдонуучу үчүн күйгөн үчүн 15 эсе көбүрөөк убакыт талап кылынат дегенди билдирет. бир корголбогон Теринин SPF кошуп, мисалы, 20 мүнөттүк "күн менен катнашуу, кийин күйгөн калса, анда 15-Селексии беш саатка чейин убакыт созулат.
Ал 40 төмөн эмес жана суроо жай айдын ичинде Түштүк-Чыгыш Азияда барууну көздөп жатабыз, эгерде Селексии алуу сунушталат.
кийим
Эгер дене ысып эле мүмкүн болушунча жаап. сенин жана башчысы кенен-көзүнө кийим кийүү; жарыгындай сиздин көз коргоо электрогитара; жана далы, курал-жарак, буту коргоо UV туруктуу кийим. бир кездемелер атайын UV бөгөт коюу үчүн түзүлгөн, ал эми Loose-айкалышуу кездемелер, UV нурлары бөгөт коюу боюнча коркунучтуу болуп саналат.