New York негизделген курорттук эксперттер саякат оорулардан кармап турууга алардын DIY көрүүгү бөлүшүү
Эгер сиз көтөрүп уруп бир шылтоо керек эмес, спа- сенин сапарында, бирок тынч, бул оазистер учагы артта калуу үчүн жан жакшы катталган болушу мүмкүн. Биз үч ачык New York негизделген Курмонту чаалыгуу бошотуу карата атайын майлап сунуш багытталган, булчуң акыл- жана колу-жылы колуна барып, башка белгилери (уйроткондой сактансан!) Жол менен. Сиздин отуруп алып, балким, ал жерде сен аларды сен Big Apple жакын кийинки жолу сыноо үчүн келет, же өз алдынча бул инсайдерлик айла-аракет кылышы мүмкүн.
Пуэрто-Spa
Дарылоо: Bitch Массаж
Бул кандайча иштейт: кайра-калыбына-Плата Spa боюнча адис, кыжырдануу, стресс, уктай албай, чо агымын көбөйтүү үчүн атайын басым пункттарды сылаганын, жана дем менен PMS же учак лаг менен башка жалпы оорунун булчуъдардын суюктук кармап төмөндөтүү үчүн бул дарыланууга арналган жана токсиндерди жок.
DIY Jet Артта Fix: чарчоо тазалоо үчүн бир аз Acupressure колдон. "Салттуу кытай, атасынын ишеними боюнча, денебиздеги Qi агымын же энергетикалык балансындагы жардам каналдар менен байланышкан белгилүү бир пункт бар," Ариэл Raovfogel, Пуэрто-Spa бир Уруксаттамалуу укалоо доктору дейт. Raovfogel ST36 деп аталган бир эки мүнөткө чейин орто кысым колдонуу үчүн бармагын колдонуу сунуш кылат. Сиздин shinbone сыртына карап тизе астындагы төрт манжа көлөмдөгү жөнүндө, аны табуу. Сен дедим болушунча көп ирет кайталаъыз.
Сиз барып, анда: Бул курорттук майлап жана Бет курмандыктан тышкары, ошондой эле чачтарды, тырмактарды жана сезип жатат, бир аялдама салон красоты болуп саналат.
Алардын жаш дарылоо 90 мүнөттүк Түрк Хаммам болот (буу бөлмөсүндө отурганда камтыйт, бир Митт менен тездер бир адис кара самын колдонуу, бир таанышып чыккыча чопо орган Жүзүнөн сыйпайт, жана андан ары бул Сиздин теринин май менен укалоону менен аяктайт). SPA боюнча жайгашкан: 250 Мерсер көчөсү, New York, New York.
Mohonk Тоо үйүндө Spa
Дарылоо: болуу Sleep дарылоо
Бул кандайча иштейт: Mohonk Маунтин үйгө Болумушту Paltz боюнча Spa бир, скипидар, массаж, New York атайын маанай-иштерине жана эс алуулары үчүн тандалган жыттары менен маанилүү майлары камтыйт (ойлойм: Citrus табигый депрессияга жана булчуң релаксанты, алардай иш-аракет деп зарыл майлар назиктигин жана сезгенүүгө каршы Litsea катары). Dead Sea туздарынын менен хидротерапия чылапчынга Чылап ал катаал кандай гана убакыт алкагын дене тыгылып мүмкүн сергек болууга жардам берет.
DIY Jet Артта Fix: Жакшы хидротерапия бер. "Жылуу мончодо нымдаштыруу жылуулук толкунданып системасын sedates жана суу менен эс, анткени жардам берет," Шило Пилледжи, Mohonk Тоо үйүндө Spa боюнча укалоочу жана тренер дейт. "Уйку-кылдыра турган акыркы кийин да пайда, анткени чыгып, дене температурасы-саат жана чейин созулушу мүмкүн, ал төмөндөтөт мээбиз жана дене уйкуга кылып гормоналдык өзгөрүүлөргө себеп."
Сиз батиринен мүмкүнчүлүк жок болсо, анда Пилледжи башка учагы буттун учу жылаңач буттары менен креслого отурган бир төшөлгөн полго жаткырып (сүлгү, сен килемдердин жок болсо эмне кылат), жана бутун ушалап артка жана алдыга билдирет эки мүнөттөн кем калышпайт.
"Бул кыйын системасын тынчтандырууга жана денени Reflexology ойлорду ишке", дейт ал.
Эгер Сиз Visit: SPA 1869-жылдан бери ачык болуп Catskill Mountains (New York шаарынан болжол менен 90 мүнөт) бир үй-бүлө-таандык курорттук бир бөлүгү болуп саналат жана атайын программалар жыл бою сунуштайт. Сиз эс жардам берүү үчүн көбүрөөк ыкмаларын издеп жаткан болсо, жакшы уктап, стресс менен күрөшүүгө, Протокол Weekend боло турган эскертүү текшерип. 24-апрелге чейин 22-апрелинде болуп өткөн жана Нина Которуу кандидаты, үч мүнөттүк Meditator биргелешип жазуучу жетектеген.
Shibui Spa
Дарылоо: Drunken Lotus Массаж
Бул кандайча иштейт: Йорктогу Greenwich мейманканасында Shibui Spa учурда адис жылуу үчүн-малынган с = лг = менен бирге көп кысып эле, жогорулатуунун балак аккан колдонуп, толкунданып системасын эс, чынар саякат болушу мүмкүн, бул шишикти азайтат .
үчүн жыты бир табигый касиетинин жана Ак Lotus майы да бир тынч ыргагына Shubui адис мындай дейт: "Бул качан уктай албай кыйналышат өзгөчө пайдалуу, кыжырдануу, соккунун кесепетинен, же үзгүлтүккө, акыл-айкын жана тынчытыш, жардам берүү үчүн колдонулат саат алкагынын алмашуу синдрому."
DIY Jet Артта Fix: чакан кургак орган шыпыргысын баргыла жана душ алдында беш 10 мүнөт үчүн чын жүрөктөн көздөй жогору балак колдонушат. Бул кан айланууну жогорулатат жана жарандыгы жок адамдар сааттан Puffy сезип же шишиген учурда өзгөчө пайдалуу касиетинин таасирин тийгизет бездери, соолутат жардам берет.
Сиз барып, анда: сенин сууга түшүүчү кийим алып келип, алардын көлмөгө же япон Чылап чылапчынга бир малат. SPA жеке жди йога менен сунуш кылат, пилатести жана ой жүгүртүү класстар.