Бассейны, дымак борборлору жана Martial Arts Classes спорту боюнча
жакшы кожолугу абалда алууну каалайсызбы? көлмө жана дене-тарбия борбору Каттоо, жергиликтүү каратэ дожо учурда өзүн-өзү коргоо ыкмаларын үйрөнүп жатканда түрүндө алууга, же Куинс көп йога же Пилатес борборлорунун биринде сунуп.
Жабык бассейндерди жана КЕЛҮҮ CENTERS
Куинз техникумунда Fitzgerald гимназия
Melbourne Д. 150 көчөсү боюнча (Gate 2)
Жууп-тазалоо, NY
(718) 997-2770
Өзгөчөлүктөрү: алты тилкелүү бассейн; наутилус жана машыгуу байкер тебеле тегирмендер менен бөлмө салмагы
Pros: гимназиянын курсу салыштырмалуу абдан арзан; Азык-студенттер үчүн ачык
Cons: Pool батпай аласыз
Matrix дымак Club
43-60 Ditmars сейилбагы
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
сайт
Класстар: Кардио, йога, бокс, Пилатес, курсак бийи
Pros: Free паркинг
Куинз YMCAs
Беш тармактары:
Ridgewood 69-02 64 Сент; (718) 821-6271
Cross-Айленд (Bellerose): 238-10 тоонун Ave; (718) 479-0505
Жууп-тазалоо: 138-46 Түндүк Blvd; (718) 961-6880
Жамайка: 89-25 Парсонс Blvd; (718) 739-6600
Лонг-Айленд-Сити: 32-23 Куинз Blvd; (718) 392-7932
Өзгөчөлүктөрү: бассейны, аэробдук класстар, йога, Пилатес, теннис кортунун, согуш өнөрү, бий, хоккей, баскетбол, кикбоксинг, жип
Pros: Free бир жума сыноо; кээ бир сунуш саашат; акысыз бир нече жайлар бар
Martial Arts / өзүн-өзү коргоо
Кай Люн анын Shotojuku Момун (Japanese шотокан каратэ)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
сайт
New York Seibukan (Okinawan Isshin-ырды Каратэ)
103-12 Metropolitan Avenue
Токой Hills, NY 11375
(718) 268-9300
сайт
Класстар: каратэ, Жужутсу; өзүн-өзү коргоо басым
Okinawan Isshin-ырды каратэ Карапайым
252-15 Союзу Tpke (Литтл Neck аллеясы боюнча)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
сайт
Класстар: каратэ, Жужутсу, Кобудо, Жодо; өзүн-өзү коргоо басым
Pros: Dave Attell менен Insomniac өзгөчөлөнгөн
Пилатес Studios / КЛАССТАР
Cross-Айленд ИМКА
238-10 тоонун Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
сайт
ИМКА мүчөлөрү үчүн акысыз Classes
Ragan Пилатес студиясы
23-04 Джексон Ave, 2R
Лонг-Айленд-Сити, NY 11101
718-433-0050
сайт
ЙОГА CENTERS
Life Каур жана ден соолук борборунун Tree
102-19 Metropolitan Ave, токой Hills, NY 11375, 718-544-5997
Йога, Kundaline, Ayengar, Hatha. Карылар, кош бойлуу аялдар жана балдар үчүн атайын программалар.
Group жана жекече сабактар. Nutritional берүү, Йога терапиясы.
Йога Shakti Миссиясы
2-орун:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts сейилбагы (Линден жана Rockaway ортосунда)
Bellerose: Okinawan Isshin-ырды Каратэ Момун, 252-15 Союзу алынуучу жол (Литтл Neck аллеясы боюнча)
сайт
Йога Room
32-32 Steinway Сент, 3-кабат
Astoria, Өкмөт
718-274-0255
Йога, Пилатес, массаж, ийне саюу, аны аты! Астория жана ЖИКтин менен жерлерде менен.