, Бул чараларды күтүп жатканда аралдарын келгенде
Эгер биринчи балалуу же өтө зарыл болгон орто чейрегинен тыныгуу алдында акыркы Getaway | издеп жатабыз да, Кариб кум жана күн менен алдын ала туутта эс алууга күчтүү жагымдуу чечим болуп саналат. Jan Rydfors, MD, Кош бойлуулук сахабанын биргелешип посттору: акушердик Mobile Жетегине кошбойлуулук, кош бойлуу аялдар, алар мүмкүн болушунча дени сак болуп, өздөрүн да, бала үчүн бир нече жөнөкөй эрежелер сыяктуу көп Кариб эс алуу үчүн тартынбашыбыз керек дейт:
СУУНУН: Ошол СУУНУН Эгер кош бойлуулук учурунда дагы суу тери бууланууда кош бойлуу болгондо кошумча маанилүү экенин унутпа. жылуулук суюктук жоготууга күчөтөт Кариб сыяктуу жылуу жерге бара жатканда бул өзгөчө туура жол. бери дегенде, 10-ичкенге аракет кылгыла, суюктук күн сайын сегиз-кебезден көз айнек, ал тургай, ысык күндөрү көбүрөөк.
Sun: Caribbean келгенде, күн жакшы сезет, жана жакшы СЭН алуу өтө зарыл болуп сезилет, бирок сиз кош бойлуу экенин азыр сак бол. кош бойлуулуктун гормондордун жогору туруктуу болушу мүмкүн тери саргаят жана мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу, ошондой АӨБдүн 50 же андан ашык абдан күчтүү күйүүдөн кийип эстеп калат. Эгер кошумча сак болушубуз керек болсо, кийим-кече гана 10 же бир SPF блогун камсыз тартып, териси да, кийим астында күн коюп.
Оору : мурун учуп же аралдарга саякатка алып, сенин акушер (ОБ) бар сага ооруп учурда кээ бир айлануу дары жана антибиотиктерди аныктайт.
Nausea дары ушундай жол ич Odansitron же мг.ды Scopolamine жерине жана 1000mg болуп, кош бойлуу тандоо дары болуп саналат. Ошондой эле, ич учурда суусуздануудан оолак сени менен биржадан Immodium алып, жана кокос суу жана тамак бышырган элге шорпо менен rehydrate.
Plane саякат: Air жол бир жүргүнчү уячадагы космостук нурлануу жана кычкылтек менен камсыздандырууну байланыштуу тынчсызданууларын билдиришти карабай, кош бойлуулук учурунда коопсуз болуп саналат. эки учурларда коркунучу аз болот. учууну болсо, көп дааратканага сен бара турган жерине жактан орун алып, кайра-кайра кыдырып басып алууга аракет кылышат. Сиздин ичинин ылдый курду кийишет. Эгер үчүнчү триместринде бар жана учуу бир нече сааттан ашык болсо, анда олуттуу бут шишик, ээ, ошондуктан, жайлуу, бут кийимин жана колдоо байпак кийип карап мүмкүн.
Акыр-аягы, сен жолдойт боюнда-курактык токтотулушунан кабардар болушу керек. Көптөр 36 жума колдонот, бирок кээ бир, алардын жол жүрүү тыюу мурда койду. по аны сурап калышы мүмкүн, анткени, сиздин улам датасы байланыштуу ОБ бир белги алуу үчүн ар дайым жакшы идея. Эгер жыйрылуусуна же кан бар болсо, таштап алдында ОБ байланышкыла.
Auto саякат: Сиз Кариб келип бир жолу машинеси менен жолдо бара жатса, ар дайым сенин курду кийип ал кош бойлуу курсагын жаап эмес, чын да унутпайлы.
Эл аралык туристтик: Эгер АКШ чегинен чыгып кетип жаткан болсо, кабыл алууга кошумча чаралар бар. Сиз коопсуз ичүүчү суу менен пайдалануу баамдагыла (Кариб көпчүлүгү таптап суу коопсуз болуп саналат ).
газдалган суу, бөтөлкөдөгү суу түтүгү менен келген суунун тууралуу качан коопсуз пайдалануу болуп саналат. Же болбосо, сен да суу түтүгү үч мүнөт кайнатып аласыз.
Ызгаар ушунчалык таза суу булагынан сиз муз колдонуу текшерип бактерияларды өлтүрүүгө эмес, унутпа. Ошондой эле, эжигей сууга жууп калган көз айнекти алып ичкен жок. жалпы саякат ич алдын алуу үчүн, жаңы жемиштерди жана бышкан же сен кесилген эмес деп эмес, жашылча-качуу. чийки же бышпаган эт жана балык жегиле.
Акыр-аягы, кош бойлуу аялдар үчүн өзгөчө коркунуч жаратууда zika вирус менен, чиркей аркылуу жугуучу оору сенин пландаштырылган көздөгөн ушул экенин билиш үчүн акыркы Ооруларды контролдоо Travel соолук борбору жөнүндө маалымат сайтында текшерүү.
Автор жөнүндө
Доктор Jan Rydfors Башкармасынын Certified ОБ / GYN бойлуулук сахабанын асылдуулугун жана жогорку коркунучун эненин кош бойлуу жана Co-Жараткан адистешкен болуп саналат: акушердик Mobile колдонмо үчүн КОШ БОЙЛУУ (www.pregnancycompanionapp.com). Түзүлгөн жана банк Башкармасы тарабынан тастыкталган ОБ / педиатрларды адистер гана колдонмо, Кош бойлуулук сахаба өлкө боюнча 5000ден ашык дарыгерлер тарабынан сунуш кылынат.